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铁人三项的解释

综合性体育比赛项目之一。由依次进行的天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成，要求运动员连续完成。由于这项运动需要运动员具有坚强的意志和充沛的体力，所以叫铁人三项。

词语分解

• 铁人的解释 具有特殊的体力和道德力量的人铁人精神详细解释.铜铸的人像。《明一统志·河南府·古迹》：“铁人在 河南府 陕州 治南。《史记》 秦始皇 铸金人十二， 董卓 毁其九为钱，所存者三。 石勒 取置 鄴 ，
• 项的解释 项 （項） à 颈的后部，泛指脖子：颈项。项链。项缩（缩脖子，形容羞怯、畏缩的样子）。强项。 量词，分类的条目，：项目。事项。 钱款，经费：款项。进项。存项。 数学用语，代数式中不用加、减号连接的单式

专业解析

铁人三项是一项结合游泳、自行车和长跑的综合性耐力运动，要求参赛者在规定时间内连续完成三个项目的比赛。该词条在《现代汉语词典》中被定义为“一种由游泳、自行车和长跑三个项目组成的体育竞赛”，强调其高强度的体能挑战性。

根据中国奥委会官网资料，铁人三项起源于1974年的美国夏威夷，最初为检验运动员全面体能而设计，现已成为奥运会正式比赛项目，标准赛程包括1.5公里游泳、40公里自行车和10公里长跑。国家体育总局《体育运动项目手册》指出，该项目对运动员的有氧代谢能力、技术转换能力和心理素质有极高要求，比赛中必须按顺序完成项目且不得借助外力。

国际铁人三项联盟（World Triathlon）公布的竞赛规则显示，现代赛事已衍生出短距离、半程、越野等多种形式，其中奥运会采用标准距离，世界锦标赛包含长距离（铁人226）等专业组别。中国铁人三项运动协会统计数据显示，自2000年成为奥运会项目后，国内注册运动员数量年均增长15%，赛事体系涵盖专业竞技与大众参与两大类别。

网络扩展解释

铁人三项是一项综合性耐力运动，结合游泳、自行车和跑步三个项目，要求运动员按顺序连续完成。以下是详细解释：

一、基本定义

铁人三项（Triathlon）由天然水域游泳、公路自行车和公路长跑组成，运动员需一次性连续完成三项挑战，总用时决定最终排名。其名称源于对参赛者体能和意志力的极高要求，完成者被称为“铁人”。

二、起源与发展

• 起源：1974年由美国海军准将约翰·克林斯提出挑战，要求完成3.8公里游泳、180公里骑行和42.195公里跑步，最终14人完成全程，成为现代铁人三项的雏形。
• 正式化：20世纪70年代美国圣地亚哥田径俱乐部将其作为替代训练项目，早期包含10公里跑步、8公里骑行和500米游泳，后发展为标准化赛事。

三、项目内容与规则

1. 游泳

   • 距离：短距离赛750米，标准赛1.5公里，大铁（Ironman）3.8公里。
   • 环境：公开水域（河、湖、海），需佩戴泳镜和泳帽。

2. 自行车

   • 距离：短距离20公里，标准赛40公里，大铁180公里。
   • 规则：需使用指定车辆和装备，换项区禁止骑行。

3. 跑步

   • 距离：短距离5公里，标准赛10公里，大铁42.195公里（全程马拉松）。
   • 特点：作为最后一项，考验运动员的耐力和心理韧性。

四、比赛分类

• 短距离（Sprint）：游泳750米+骑行20公里+跑步5公里。
• 奥林匹克标准：游泳1.5公里+骑行40公里+跑步10公里。
• 大铁（Ironman）：游泳3.8公里+骑行180公里+跑步42.195公里。
• 其他形式：如冬季铁三（滑雪、骑行、跑步）、铁人两项（游骑/骑跑）等。

五、核心意义

铁人三项不仅是对体能的极限挑战，更是心理策略与坚持精神的体现。运动员需科学规划训练、合理分配体能，并在比赛中应对环境变化（如水温、路况等）。

如需了解装备成本或训练方法，可进一步查看相关来源（如、）。

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