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禅坐的解釋

謂僧侶端坐靜修。 唐 王維 《過福禅師蘭若》詩：“欲知禪坐久，行路長春芳。”

詞語分解

• 禅的解釋 禅 （禪） á 佛教指靜思：坐禅。參（乶 ）禅。禅心。禅機（佛教禅宗啟發門徒悟道時使用的隱語、比喻以及帶有暗示性的動作等）。禅宗。禅定。 特指佛教的：禅師。禅杖。禅林。禅堂。 禅 （禪） à 帝王的
• 坐的解釋 坐 ò 古人雙膝跪地，把臀部靠在腳後跟上，這是其本義，後泛指以臀部着物而止息：席地而坐。坐待。坐墊。坐骨。坐化（佛教指和尚盤膝坐着死去）。坐禅。坐功。坐騎。 乘，搭：坐車。坐船。 堅守，引申為常駐，不

網絡擴展解釋

禅坐是佛教禅宗的重要修行方式，指通過靜坐冥想實現身心平衡與覺醒。以下是詳細解釋：

一、基本定義

禅坐（拼音：chán zuò）源于佛教禅宗，指修行者以特定姿勢端坐靜修，通過調整呼吸、摒棄雜念，達到心靈平靜與内在覺醒的狀态。唐代詩人王維在《過福禅師蘭若》中提及“欲知禅坐久，行路長春芳”，體現了其曆史淵源。

二、修行方法與姿勢

1. 姿勢要求：需盤腿而坐（如雙盤、單盤或散盤），脊背挺直，雙手自然疊放，閉目或微睜眼，保持身體穩定。
2. 呼吸調節：以自然呼吸為主，通過鼻吸口吐逐漸使氣息平穩，促進氣血循環。
3. 環境準備：選擇安靜場所，避免幹擾，可輔以輕柔音樂幫助放松。

三、核心作用與益處

1. 修身養性：緩解壓力、焦慮，提升專注力與情緒管理能力。
2. 生理調節：改善血液循環，增強髒腑自愈功能，輔助調節高血壓、失眠等慢性疾病。
3. 精神提升：通過觀照内心，達到超越世俗的智慧境界，促進心靈淨化。

四、適用場景

常見于佛教寺廟或禅修中心，也可在家中、自然環境中實踐，適合需要緩解壓力或追求内在平靜的人群。

五、注意事項

• 初學需循序漸進，避免強行久坐導緻筋骨損傷。
• 飯後1小時再進行，保持空腹狀态更易專注。
• 若出現昏沉或幻覺，可調整睜眼程度或暫停休息。

總結來看，禅坐既是宗教修行法門，也是現代人調節身心的有效方式，需結合正确方法與持續練習方能獲益。

網絡擴展解釋二

禅坐

禅坐是指禅宗修行中的一種特殊的坐姿，旨在通過專注于呼吸和念頭的流動來達到心靈的甯靜和平衡。這種修行方式源于佛教禅宗，對于追求内心靜谧的人來說，禅坐是一種有效的方法。

拆分部首和筆畫

禅坐的拆分部首是示字旁（礻）和土字旁（土），示字旁表示與宗教修行相關的意思，土字旁表示座位。禅坐的總筆畫數為14畫。

來源

禅坐這個詞的來源可以追溯到唐代的中國，當時禅宗在中國得到了廣泛的傳播和發展。禅坐作為禅宗修行的核心之一，逐漸流行起來，并成為了禅宗修行的重要組成部分。

繁體

在繁體字中，“禅坐”這個詞的寫法是「禪坐」。

古時候漢字寫法

古時候，“禅坐”可以寫作「禪作」或者「禪坐」。在古代常常使用「禪作」來表示禅宗的坐姿修行。

例句

1. 他每天早上都會進行禅坐，以保持内心的甯靜。

2. 在禅坐中，要學會如何讓雜念迅速離開我們的頭腦。

組詞

禅宗、禅修、坐姿、心靈、内心、甯靜

近義詞

靜坐、冥想

反義詞

煩躁、不靜

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