禅坐的意思、禅坐的詳細解釋

禅坐的解釋

謂僧侶端坐靜修。唐王維 《過福禅師蘭若》詩：“欲知禪坐久，行路長春芳。”

禅的解釋禅（禪） á 佛教指靜思：坐禅。參（乶）禅。禅心。禅機（佛教禅宗啟發門徒悟道時使用的隱語、比喻以及帶有暗示性的動作等）。禅宗。禅定。特指佛教的：禅師。禅杖。禅林。禅堂。禅（禪） à 帝王的
坐的解釋坐 ò 古人雙膝跪地，把臀部靠在腳後跟上，這是其本義，後泛指以臀部着物而止息：席地而坐。坐待。坐墊。坐骨。坐化（佛教指和尚盤膝坐着死去）。坐禅。坐功。坐騎。乘，搭：坐車。坐船。堅守，引申為常駐，不

禅坐，漢語詞彙，指以特定姿勢靜坐修行的身心調節方式，是佛教禅宗修行的核心實踐之一。其含義可從以下角度解析：

一、定義與發音

“禅坐”在《現代漢語詞典》中定義為“佛教徒修行時盤腿靜坐，排除雜念的修煉方式”。該詞由“禅”與“坐”構成，讀音為“chán zuò”，其中“禅”源自梵文“Dhyāna”（禅那），意為“靜慮”，“坐”指身體姿态的穩定。

二、詞義結構分析

根據《佛學大辭典》（宗教文化出版社），該詞包含雙重内涵：

三、曆史語義流變

早期佛典如《安般守意經》稱其為“宴坐”，唐代禅宗典籍《壇經》則強調“外離相為禅，内不亂為定”。宋代《景德傳燈錄》記載禅坐已發展為“參話頭”等系統方法，明清時期融入儒家“靜坐”理念，形成儒釋融合的身心修養體系。

四、現代語義擴展

當代《心理學大辭典》（上海教育出版社）指出，禅坐被心理學界歸為“正念訓練技術”，具有緩解焦慮、提升專注力的實證效果。世界衛生組織《傳統醫學實踐指南》亦将其列為輔助治療慢性病的推薦方法。

禅坐是佛教禅宗的重要修行方式，指通過靜坐冥想實現身心平衡與覺醒。以下是詳細解釋：

禅坐（拼音：chán zuò）源于佛教禅宗，指修行者以特定姿勢端坐靜修，通過調整呼吸、摒棄雜念，達到心靈平靜與内在覺醒的狀态。唐代詩人王維在《過福禅師蘭若》中提及“欲知禅坐久，行路長春芳”，體現了其曆史淵源。

常見于佛教寺廟或禅修中心，也可在家中、自然環境中實踐，適合需要緩解壓力或追求内在平靜的人群。

總結來看，禅坐既是宗教修行法門，也是現代人調節身心的有效方式，需結合正确方法與持續練習方能獲益。