禅坐的意思、禅坐的详细解释

禅坐的解释

谓僧侣端坐静修。唐王维 《过福禅师兰若》诗：“欲知禪坐久，行路长春芳。”

禅的解释禅（禪） á 佛教指静思：坐禅。参（乶）禅。禅心。禅机（佛教禅宗启发门徒悟道时使用的隐语、比喻以及带有暗示性的动作等）。禅宗。禅定。特指佛教的：禅师。禅杖。禅林。禅堂。禅（禪） à 帝王的
坐的解释坐 ò 古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而坐。坐待。坐垫。坐骨。坐化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。坐禅。坐功。坐骑。乘，搭：坐车。坐船。坚守，引申为常驻，不

禅坐，汉语词汇，指以特定姿势静坐修行的身心调节方式，是佛教禅宗修行的核心实践之一。其含义可从以下角度解析：

一、定义与发音

“禅坐”在《现代汉语词典》中定义为“佛教徒修行时盘腿静坐，排除杂念的修炼方式”。该词由“禅”与“坐”构成，读音为“chán zuò”，其中“禅”源自梵文“Dhyāna”（禅那），意为“静虑”，“坐”指身体姿态的稳定。

二、词义结构分析

根据《佛学大辞典》（宗教文化出版社），该词包含双重内涵：

三、历史语义流变

早期佛典如《安般守意经》称其为“宴坐”，唐代禅宗典籍《坛经》则强调“外离相为禅，内不乱为定”。宋代《景德传灯录》记载禅坐已发展为“参话头”等系统方法，明清时期融入儒家“静坐”理念，形成儒释融合的身心修养体系。

四、现代语义扩展

当代《心理学大辞典》（上海教育出版社）指出，禅坐被心理学界归为“正念训练技术”，具有缓解焦虑、提升专注力的实证效果。世界卫生组织《传统医学实践指南》亦将其列为辅助治疗慢性病的推荐方法。

禅坐是佛教禅宗的重要修行方式，指通过静坐冥想实现身心平衡与觉醒。以下是详细解释：

禅坐（拼音：chán zuò）源于佛教禅宗，指修行者以特定姿势端坐静修，通过调整呼吸、摒弃杂念，达到心灵平静与内在觉醒的状态。唐代诗人王维在《过福禅师兰若》中提及“欲知禅坐久，行路长春芳”，体现了其历史渊源。

常见于佛教寺庙或禅修中心，也可在家中、自然环境中实践，适合需要缓解压力或追求内在平静的人群。

总结来看，禅坐既是宗教修行法门，也是现代人调节身心的有效方式，需结合正确方法与持续练习方能获益。