[sound sleep] 以腦電慢波為特征的睡眠周期的第三和第四階段
“深睡”是睡眠周期中的一個重要階段，指人體進入高度放松且不易被外界幹擾的深度休息狀态。以下是關于該詞的綜合解釋：
一、基本定義與生理特征 深睡在醫學上被稱為非快速眼動睡眠（NREM）的第三、第四階段，其核心特征是腦電波呈現慢波（δ波）。此階段人體的生理活動顯著減緩，表現為：
二、功能與重要性 作為睡眠的“黃金階段”，深睡具有以下關鍵作用：
三、時間分布特點
四、與其他睡眠階段的區别 與淺睡階段相比，深睡期無快速眼動現象，被喚醒後會産生明顯定向障礙，且此階段基本無夢境體驗。
注：現代睡眠監測設備（如智能手環）通過分析心率變異性與體動頻率來間接判斷深睡時長，但精确檢測仍需專業多導睡眠圖（PSG）。
《深睡》是指睡眠狀态非常深沉、安靜而且舒適的狀态。這種狀态下，人的身體和心靈都能得到充分的休息和恢複。在深睡狀态下，人體的代謝減緩，呼吸平穩，腦電波活動也較為緩慢。深睡對于保持身心健康非常重要。
《深睡》是由兩個漢字組成：深（shēn）和睡（shuì）。
深的部首是水，有11個筆畫。
睡的部首是目，有13個筆畫。
《深睡》一詞是現代漢語詞彙，由兩個單個漢字組合而成。深指的是程度很大或很深，睡指的是閉目休息入睡的狀态。将兩個詞彙合并而成，就形成了《深睡》這個詞。
《深睡》的繁體字為「深睡」。
在古代，深的寫法為「沈」，睡的寫法為「睡」，所以古代寫作「沈睡」。
1. 昨晚我睡得很深，一直到早上才醒來。
2. 她工作很辛苦，晚上總是深睡一整晚。
3. 做瑜伽有助于放松身心，讓你更容易進入深睡狀态。
深入睡眠、深沉睡眠、深度睡眠
熟睡、酣睡、沉睡
淺睡、淺眠、不安睡眠
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