
【醫】 lateral flexion; lateriflexion; lateroflexion; latexion
側屈(lateral flexion)是解剖學和運動醫學領域的重要術語,指人體脊柱或四肢關節在冠狀面上向身體兩側的彎曲運動。該動作常見于頸部、胸椎和腰椎部位,例如當人體向左側彎腰時,左側腰椎發生的彎曲即為左側屈。
從臨床解剖學角度看,側屈涉及多組肌肉協同作用:
在康複醫學中,側屈功能評估具有重要診斷價值。《運動損傷評估指南》指出,腰椎側屈受限可能提示椎間盤突出或腰方肌損傷,而頸椎側屈疼痛常與頸神經根受壓相關。值得注意的是,側屈常伴隨脊柱旋轉運動,但嚴格解剖學定義中兩者屬于不同平面的運動模式。
“側屈”是一個與身體動作或姿勢相關的術語,在不同場景下含義略有不同,需結合具體語境理解:
指身體向側方彎曲的鍛煉動作,常用于增強腰腹和脊柱側面的肌肉力量。動作要領():
“側屈”是主動的、可控的生理性彎曲動作,而“脊柱側彎”()是一種病理性的脊柱畸形,表現為脊柱在冠狀面(正面)呈“C”或“S”形彎曲,可能由先天因素或不良姿勢導緻,需醫學幹預。
總結來看,“側屈”在健身領域是功能性訓練動作,而“脊柱側彎”屬于醫學問題,兩者需明确區分。
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