腿筋英文解釋翻譯、腿筋的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

hamstring

分詞翻譯：

腿的英語翻譯：

gam; leg
【化】 leg
【醫】 leg; lower limb

筋的英語翻譯：

muscle; tendon; veins that stand out

專業解析

在漢英詞典中，“腿筋”對應的英文術語為“hamstring”，指人體大腿後側由半腱肌、半膜肌和股二頭肌組成的肌腱群。該詞源自古英語“hamm”（腿彎）與“string”（筋腱）的組合，現作為解剖學專業名詞收錄于《牛津英語詞典》2023年版，定義為“連接坐骨結節與胫、腓骨上端的後肌群總稱，主要功能為屈膝與髋關節伸展”。

根據《格氏解剖學》（第42版）的臨床解剖描述，腿筋損傷常見于短跑、足球等爆發性運動中，其生物力學特征表現為離心收縮時承受3倍體重的張力。世界衛生組織國際疾病分類ICD-11編碼中将腿筋拉傷歸類于肌肉骨骼系統疾病MC80-MC84類别。

網絡擴展解釋

“腿筋”是日常生活中常用的口語化表達，通常指腿部後側的肌腱、韌帶及肌肉群，尤其是大腿後側的主要肌群（如半腱肌、半膜肌和股二頭肌）。以下是詳細解析：

一、解剖結構

核心肌群
腿筋主要指大腿後側的肌肉群，包括：
- 股二頭肌：分為長頭和短頭，負責屈膝和髋部伸展。
- 半腱肌和半膜肌：協助膝關節屈曲及髋關節伸展。
相關組織
廣義的“腿筋”還可能包括小腿的肌腱（如跟腱）、韌帶及筋膜，尤其是連接膝關節和髋關節的結構。

二、功能作用

運動功能：腿筋在行走、跑步、跳躍時提供動力，幫助屈膝（如爬樓梯）和髋部伸展（如後踢腿）。
穩定性：維持膝關節和髋關節的平衡，防止運動中過度拉伸。
力量傳遞：在短跑、跳躍等爆發性動作中，腿筋是力量傳遞的關鍵環節。

三、常見問題及原因

疼痛與損傷
- 運動損傷：如拉傷、撕裂，常見于突然加速或過度拉伸（如短跑、足球）。
- 慢性勞損：久坐、長期站立或重複動作導緻肌肉疲勞。
- 炎症性疾病：如筋膜炎、滑囊炎，多因局部無菌性炎症引發。
關聯疾病
- 腰椎問題：腰椎間盤突出、坐骨神經受壓時，疼痛可能放射至腿部。
- 代謝異常：缺鈣、電解質紊亂可能引發抽筋或肌肉痙攣。

四、緩解與預防

拉伸與鍛煉：運動前熱身，加強腿筋柔韌性（如俯身觸腳尖、瑜伽下犬式）。
日常護理：避免久坐，適度活動；疼痛時可熱敷或冷敷緩解。
就醫建議：若疼痛持續或伴麻木，需排查腰椎疾病或炎症，及時就醫。

知識延伸

腿筋力量訓練可提升運動表現，例如羅馬尼亞硬拉、腿彎舉等動作能針對性強化該肌群。此外，長期腿筋緊張可能影響體态，導緻骨盆後傾或腰背疼痛，需通過綜合訓練改善。