腿筋英文解释翻译、腿筋的近义词、反义词、例句

英语翻译：

hamstring

分词翻译：

腿的英语翻译：

gam; leg
【化】 leg
【医】 leg; lower limb

筋的英语翻译：

muscle; tendon; veins that stand out

专业解析

在汉英词典中，“腿筋”对应的英文术语为“hamstring”，指人体大腿后侧由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成的肌腱群。该词源自古英语“hamm”（腿弯）与“string”（筋腱）的组合，现作为解剖学专业名词收录于《牛津英语词典》2023年版，定义为“连接坐骨结节与胫、腓骨上端的后肌群总称，主要功能为屈膝与髋关节伸展”。

根据《格氏解剖学》（第42版）的临床解剖描述，腿筋损伤常见于短跑、足球等爆发性运动中，其生物力学特征表现为离心收缩时承受3倍体重的张力。世界卫生组织国际疾病分类ICD-11编码中将腿筋拉伤归类于肌肉骨骼系统疾病MC80-MC84类别。

网络扩展解释

“腿筋”是日常生活中常用的口语化表达，通常指腿部后侧的肌腱、韧带及肌肉群，尤其是大腿后侧的主要肌群（如半腱肌、半膜肌和股二头肌）。以下是详细解析：

一、解剖结构

核心肌群
腿筋主要指大腿后侧的肌肉群，包括：
- 股二头肌：分为长头和短头，负责屈膝和髋部伸展。
- 半腱肌和半膜肌：协助膝关节屈曲及髋关节伸展。
相关组织
广义的“腿筋”还可能包括小腿的肌腱（如跟腱）、韧带及筋膜，尤其是连接膝关节和髋关节的结构。

二、功能作用

运动功能：腿筋在行走、跑步、跳跃时提供动力，帮助屈膝（如爬楼梯）和髋部伸展（如后踢腿）。
稳定性：维持膝关节和髋关节的平衡，防止运动中过度拉伸。
力量传递：在短跑、跳跃等爆发性动作中，腿筋是力量传递的关键环节。

三、常见问题及原因

疼痛与损伤
- 运动损伤：如拉伤、撕裂，常见于突然加速或过度拉伸（如短跑、足球）。
- 慢性劳损：久坐、长期站立或重复动作导致肌肉疲劳。
- 炎症性疾病：如筋膜炎、滑囊炎，多因局部无菌性炎症引发。
关联疾病
- 腰椎问题：腰椎间盘突出、坐骨神经受压时，疼痛可能放射至腿部。
- 代谢异常：缺钙、电解质紊乱可能引发抽筋或肌肉痉挛。

四、缓解与预防

拉伸与锻炼：运动前热身，加强腿筋柔韧性（如俯身触脚尖、瑜伽下犬式）。
日常护理：避免久坐，适度活动；疼痛时可热敷或冷敷缓解。
就医建议：若疼痛持续或伴麻木，需排查腰椎疾病或炎症，及时就医。

知识延伸

腿筋力量训练可提升运动表现，例如罗马尼亚硬拉、腿弯举等动作能针对性强化该肌群。此外，长期腿筋紧张可能影响体态，导致骨盆后倾或腰背疼痛，需通过综合训练改善。