内功的意思、内功的详细解释

内功的解释

[a kind of kung fu to benefit the internal organs;exercise to benefit the intornal organs] 通过锻炼身体内部器官,强健其功能使身体健康的一种活动

详细解释

(1).指道家修养内丹的工夫。

(2).锻炼身体内部器官的武术或气功，对外功而言。 端木蕻良 《被撞破了的脸孔》：“他打不过老头的，老头有内功！”

词语分解

• 内的解释 内 è 里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（俷 ）。内涵。 称妻子或妻子家的亲戚：内人。内亲。内弟。 亲近：内君子而外小人。 外 内 à 古同“纳”，收入；接受。 外 笔画数：
• 功的解释 功 ō 劳绩，成绩，与“过”相对：功勋。功绩。论功行赏。徒劳无功。功德无量（刵 ）。功成不居（立了功而不把功劳归于自己）。 成就，成效：成功。功能。功亏一篑。事半功倍。急功近利。 物理学上指用力使物体

专业解析

内功是汉语词汇中具有多层文化内涵的复合概念，主要包含以下释义：

1. 传统武术术语

   指通过调节呼吸、意念引导、气血运行等内部修炼方式提升身体机能的功夫体系，与“外功”形成对应。其核心在于“以意导气，以气催力”，强调内在能量的蓄养与运用。例如太极拳、气功等均以内功修炼为基础。

2. 哲学与养生范畴的延伸

   在道家文化中，内功被赋予“天人合一”的哲学意义，主张通过内在修炼达到身心平衡。《黄帝内经》提出的“恬淡虚无，真气从之”思想，即与内功理论中的“养气”原则相通。

3. 现代社会的比喻义

   引申为个人或组织内在素养的积累，如“企业内功”指管理能力、技术储备等核心竞争力。此用法常见于经济学与管理学领域，强调持续性的自我提升。

4. 医学关联释义

   部分中医学典籍将内功与“导引术”结合，认为其可通过特定动作与呼吸法调节脏腑功能，如《诸病源候论》记载的“调息法”即属内功疗法范畴。

网络扩展解释

内功的含义可以从以下几个方面综合解释：

一、基本定义

内功是中国传统武术和养生体系中，通过呼吸吐纳、导引存气等方式锻炼身体内部器官及经络的功法。其核心目的是强健脏腑功能、调和气血，最终达到增强体质或提升武术技击能力的效果。

二、原理与修炼方法

1. 呼吸原理：以腹式呼吸为主，通过「吸入清气，呼出浊气」的方式，结合丹田存气，使先天之气（元气）与后天之气（呼吸之气）相融合，形成「真气」滋养全身。
2. 身体机制：通过横膈膜带动内脏运动，产生垂直震荡力，增强身体的冲击力与稳定性。如所述，内脏与肢节的关系如同「小轴承带动大轴承」，微小内脏运动可放大为肢体动作的力量。
3. 修炼特点：强调循序渐进，注重精神专注与气息控制，常见于太极拳、八卦掌等内家拳法。

三、不同领域中的延伸意义

• 武术领域：与外功（肌肉骨骼训练）相对，内功侧重「以气催力」，通过内脏运动产生「筋精劲」，这种劲力被认为能突破单纯肌肉力量的限制。
• 现代结构力学：在工程学中，内功指结构物受外力时内部元素产生的应变能总和（参考、7的物理学定义）。

四、历史与别称

古代称为「气功」「导引」「内丹功」等，道教修炼与中医养生理论对其影响深远。近代因武侠文化流行，「内功」一词逐渐成为大众熟知的武术代名词。

扩展说明

需注意文学作品中常将内功夸张化（如「隔空打物」），而实际传统修炼更注重强身健体与协调性提升。欲深入了解具体功法，建议参考专业武术典籍或中医导引术资料。

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