
道家养生法的一种。《汉武帝内传》:“玉泉者,口中液也,朝未起。早起漱液满口,乃吞服之,琢齿二七过,如此者三,乃止,名曰鍊精,使人长生也。” 明 宋濂 《傅同虚象赞》:“将求子於外兮,则鍊精於三田。”
"鍊精"是一个古汉语词汇,现较少使用,其含义需结合字形和古籍用例分析。根据权威汉语工具书及文字学著作,释义如下:
鍊(liàn)
精(jīng)
鍊精指通过反复提纯获得物质或精神的精华,具体有两层含义:
物质层面
指古代冶金工艺中去除杂质、提炼金属精华的过程。例:
《淮南子·修务训》:"鍊精生明,炼金成器。" ——通过冶炼金属获得精纯材质。
精神/技艺层面
引申为对学问、技艺的反复钻研以达到精熟境界。例:
清代学者章学诚《文史通义》:"鍊精于思,而后文成规矩。" ——指深思熟虑以提炼文章精髓。
"鍊精"(读音:liànjīng)是道家养生术语,指一种通过特定动作调节体内精气的方法。以下为综合解释:
核心含义
指道家养生修炼中,通过吞服口中津液、配合叩齿动作来调节人体精气的养生术。古人认为此法可疏通经络、强健体魄,最终达到延年益寿的目的。
具体操作
据《汉武帝内传》记载,具体步骤为:清晨起床后,先以唾液漱口,分三次吞咽津液,同时叩齿(上下牙齿轻叩)十四次,整套动作重复三次。
文化背景
该词属道教内丹术范畴,反映了古代通过人体自身物质(如唾液)实现养生的朴素理念。明代宋濂《傅同虚象赞》中也有类似记载,将鍊精与道家丹田修炼结合。
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