[rise and retire] 起床和就寝
起卧定时是养身之道之一
起床与就寝。亦借指日常生活。 北齐 颜之推 《颜氏家训·养生》：“慎节起卧，均适寒暄。” 唐 郑棨 《开天传信记》：“上於诸王友爱特甚，常思作长枕，与诸王同起卧。” 清 钱泳 《履园丛话·景贤·乡贤二》：“饮食起卧，必躬自扶持，未敢稍怠。”
"起卧"是汉语中由"起"和"卧"构成的联合式动词，其核心含义指代人类日常起居的基本行为状态。《现代汉语词典》（第7版）将其定义为"起床和睡觉，泛指日常生活"（商务印书馆，2016）。该词在古汉语中最早见于医学典籍，《黄帝内经·素问》载："起居有常，饮食有节"，这里的"起居"即涵盖起卧行为规律。
从词源学角度考察，《说文解字》释"起"为"能立也"，强调由卧姿转为立姿的动态过程；"卧"则被解作"伏也"，指身体平置的静态姿势。二者结合形成动静相生的完整生活节律表述。清代《康熙字典》特别指出该词在中医养生理论中的特殊地位，将"调起卧"视为摄生要诀（中华书局影印本）。
在语用层面，"起卧"具有三个显著特征：①时间维度上包含昼夜循环，如《齐民要术》"视起卧，以知饥饱"；②空间维度涉及特定场所，《红楼梦》第五十五回"起卧处皆在园内"即证此义；③社会维度体现礼制规范，《礼记·内则》要求子女"晨则省昏则定"，内含对长辈起卧的关怀义务。
现代汉语使用中，该词常见于三个语境：①医学健康领域，如《中华预防医学杂志》关于"规律起卧时间与免疫功能相关性"的研究（2020）；②文学创作中营造生活场景，莫言《红高粱家族》多次运用"起卧"描写乡民生活；③教育学领域，教育部《中小学生行为守则》明确将"按时起卧"列为健康生活习惯要求（2018修订版）。
“起卧”是一个汉语词汇，其含义和用法可综合多个来源解释如下：
“起卧”指起床与就寝，引申为日常生活作息。如《颜氏家训》中“慎节起卧，均适寒暄”即强调规律作息对养生的重要性。
古代典籍
最早见于北齐颜之推《颜氏家训·养生》：“慎节起卧，均适寒暄。”
唐代郑棨《开天传信记》记载唐玄宗“与诸王同起卧”，体现兄弟情谊。
现代用法
仍保留原义，多用于强调作息规律与健康的关系，如“起卧定时是养身之道”。
可通过汉典、查字典等来源查看完整释义与古籍原文。
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