跳皮筋的意思、跳皮筋的详细解释

跳皮筋的解释

[rubber bands skipping;jump the rubberband rope;skip and dance over a chain of rubber bands] 儿童尤其女孩爱做的一种跳橡皮筋活动,跟跳绳有些类似。也叫“跳猴皮筋”

少年儿童的一种体育活动。跳时由两人分执皮筋两端，其余参加者在皮筋上来回踏跳，跳出各种式样。

跳的解释跳 à 两脚离地全身向上或向前的动作：跳跃。跳水。跳荡。跳跶。跳高。跳远。跳舞。弹（俷）跳。暴跳如雷。跳梁小丑（指上蹿下跳，兴风作浪的微不足道的坏人）。越过：跳班。跳棋。跳槽。一起一伏地动：心跳

跳皮筋是一种流行于中国民间的传统儿童游戏，具有运动性与娱乐性双重特征。该游戏以弹性橡胶带或橡皮筋为道具，参与者需按照固定节奏和动作规则，在皮筋的不同高度间完成跳跃、勾绕、转身等肢体动作。

从游戏形式来看，跳皮筋通常由两人分执皮筋两端，或固定于树干、栏杆等物体，形成不同高度的平行线。参与者伴随童谣吟唱，依次完成踝关节、膝关节、腰部等高度的动作挑战，失误者需替换执绳者。《中国民俗游戏考》记载，其动作体系包含「踩、勾、挑、绕」等十余种基本技法。

文化内涵方面，该游戏承载着代际传承功能。据《中华传统童戏研究》所述，跳皮筋童谣多融合数数歌、节气歌等启蒙元素，如「马兰花开二十一」等经典唱词，兼具语言训练与算术启蒙作用。2008年列入北京市非物质文化遗产保护名录的「老北京传统游戏」项目中，跳皮筋被认定为重要的民间体育文化遗产。

运动医学角度分析，这项活动能有效锻炼儿童的下肢力量、平衡能力和节奏感。中国青少年体育发展报告指出，跳皮筋的垂直跳跃动作对骨骼发育具有良性刺激，其团体协作形式更有助于培养社交能力。

跳皮筋是一种传统民间儿童游戏，尤其受女孩喜爱，常见于20世纪50至80年代。以下是其详细解释：

跳皮筋又称“跳猴皮筋”，参与者通过跳跃、勾绕等动作完成皮筋上的花样动作，与跳绳类似但更具技巧性。通常由两人牵拉皮筋两端固定，其余人轮流或分组跳跃。

参与者需完成一系列规定动作，如挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等，随着皮筋高度逐渐升高（从脚踝到腰部甚至肩部），难度递增。

跳皮筋不仅锻炼身体协调性，还伴随童谣吟唱，成为一代人的集体记忆，现仍作为传统游戏在部分学校或活动中传承。

如需更完整的动作示例或童谣内容，可参考权威民俗游戏资料或相关文化记录。