跳遠的意思、跳遠的詳細解釋

跳遠的解釋

[broad jump;long jump] 田徑運動項目之一,包括立定起跳和有助跑起跳的運動

田徑運動項目之一。有急行跳遠、三6*級跳遠、立定跳遠三種，前兩種是正式比賽的項目。通常指急行跳遠，運動員按照規則，經助跑後向前，躍進沙坑内。

跳的解釋跳 à 兩腳離地全身向上或向前的動作：跳躍。跳水。跳蕩。跳跶。跳高。跳遠。跳舞。彈（俷）跳。暴跳如雷。跳梁小丑（指上蹿下跳，興風作浪的微不足道的壞人）。越過：跳班。跳棋。跳槽。一起一伏地動：心跳。眼跳。心驚肉跳。跳 á 古同“逃”。筆畫數：；部首：足；筆順編號：
遠的解釋遠（遠） ǎ 距離長，與“近”相對：遠方。遠道。遠程。遠景。遠足（較遠的徒步旅行）。遠見（遠大的眼光）。遠慮。遠謀。遠客。遙遠。遠走高飛。舍近就遠。時間長：遠古。遠祖。長遠。永遠。關系疏，不親密：遠親。疏遠。遠支。深奧：言近旨遠。姓。近遠（遠） à 避開：近君子，遠小人。近筆畫數：；部首：辶；筆順編號：

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跳遠是田徑運動中的一個項目，指運動員通過助跑、單腳起跳後，身體騰空，最終雙腳落入沙坑的競賽形式，以跳躍的遠距離決定成績。其詳細釋義可從以下角度闡釋：

根據《現代漢語詞典》（第7版）的定義，跳遠指“田徑運動項目之一，運動員助跑後單腳起跳，身體騰空向前躍進，最後雙腳落入沙坑，以跳過的距離遠近決定勝負”。其核心包含三個動作階段：助跑（獲得水平速度）、起跳（創造垂直速度與騰起角）、落地（維持平衡并記錄成績）。

依據《中國田徑協會競賽規則》，跳遠技術環節包括：

跳遠源于人類生存與軍事訓練需求，古希臘奧運會已設其為正式項目（時稱“跳躍”）。中國唐代《通典》記載“距躍”技術，與今跳遠形式相似。現代跳遠規則于19世紀在英國确立，1896年首屆現代奧運會即被列入比賽項目。

跳遠是以“遠度”為核心目标的田徑田賽項目，其定義需涵蓋助跑、起跳、騰空、落地四個技術階段，并遵循國際田聯（World Athletics）的競賽規則。該運動兼具爆發力、協調性與技巧性，是衡量人體跳躍能力的重要競技形式。

“跳遠”是田徑運動中的一種競賽項目，指運動員通過助跑、單腳起跳後，使身體騰空并盡可能遠地落入沙坑的競技活動。以下是詳細解釋：

項目分類
- 急行跳遠：需助跑加速後起跳，是奧運會和世錦賽的正式比賽項目。
- 立定跳遠：原地雙腳起跳，常見于體能測試或學校體育課程。
技術動作分解
- 助跑：通常為30-50米，通過加速獲得水平速度。
- 起跳：單腳（通常為優勢腿）在起跳闆處瞬間爆發，将水平速度轉化為騰起角度（理想角度約18-24度）。
- 騰空：采用蹲踞式、挺身式或走步式姿勢保持空中平衡。
- 落地：雙腿前伸，身體重心前傾以減少距離損失。
競賽規則
- 起跳時腳尖不得觸及起跳闆前端白色标志線（犯規判罰）。
- 成績測量從起跳闆前沿至身體在沙坑中留下的最近痕迹。
- 正式比賽每位運動員有6次試跳機會，取最優成績。
曆史與紀錄
- 男子世界紀錄為美國運動員邁克·鮑威爾1991年創造的8.95米，女子紀錄為蘇聯選手加琳娜·奇斯佳科娃1988年跳出的7.52米。
- 自1896年首屆現代奧運會起即被列為正式比賽項目，女子跳遠于1948年進入奧運會。
訓練要點
- 速度訓練（30米沖刺）、彈跳力練習（跳深、負重跳躍）與技術動作分解訓練相結合。
- 起跳時機的精準把控是技術核心，需通過反複助跑起跳練習形成肌肉記憶。

跳遠融合了速度、力量與技巧，是田徑運動中極具觀賞性的項目。專業運動員需具備極強爆發力（起跳瞬間力量可達體重的5-6倍）和空中控制能力。