
【化】 bilineurine; choline
膽堿(Choline),在生物化學和營養學領域,是一種必需的水溶性維生素樣化合物。以下是其詳細解釋:
1. 定義與化學特性 膽堿在化學結構上屬于季铵鹽陽離子,分子式為 $(C5H{14}NO)^+$。它通常以膽堿陽離子的形式存在,或與其他分子結合形成複合物(如磷脂酰膽堿)。膽堿是生物體内合成重要神經遞質和結構磷脂的關鍵前體物質。
2. 核心生理功能
3. 膳食來源與健康意義 膽堿廣泛存在于食物中,主要來源包括雞蛋(尤其是蛋黃)、肝髒、大豆、花生、肉類、魚類、乳制品及西蘭花等十字花科蔬菜。美國國家醫學院(IOM)将其歸類為必需營養素,并制定了每日適宜攝入量(AI)。充足的膽堿攝入對胎兒大腦發育、肝功能維護、神經系統健康具有重要作用,缺乏可能導緻脂肪肝、肌肉損傷或神經系統功能障礙 。
參考來源:
膽堿是一種強有機堿,化學名稱為β-羟乙基三甲基胺,既是生物膜的重要組成成分,也是神經遞質乙酰膽堿的前體物質。以下從定義、來源和功能三方面詳細解釋:
膽堿屬于含氮化合物,呈強堿性,吸濕性強,化學式為$rm C5H{14}NO^+$。它最早于1864年被發現,并于1962年正式命名,被列為安全食品添加劑,廣泛用于嬰兒食品。
神經功能調控
作為乙酰膽堿的前體,參與神經信號傳遞,影響記憶、肌肉運動控制及自主神經系統活動。
代謝調節
細胞結構支持
作為卵磷脂和神經鞘磷脂的組成成分,維持細胞膜結構完整性,并調控細胞凋亡。
膽堿被用于改善認知障礙、治療術後腹脹等疾病。正常飲食通常可滿足需求,但特殊人群(如孕婦)可能需要通過膳食補充劑增加攝入。
(相關擴展内容可參考:學習強國、39健康網等權威來源)
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