
【法】 out of habit
proceed from; start from
be used to; custom; habit; practice; usage; use and wont
【醫】 assuetude; habit; habituation; mores
"出于習慣"是漢語中描述行為動機的常用短語,其英文對應表達為"out of habit"或"by force of habit",指代未經刻意思考、因長期重複而形成的行為模式。根據《牛津漢英雙解詞典(第9版)》,該短語強調行為的無意識性與慣性特質,與神經系統科學中的"習慣回路"機制相吻合。
在語言學層面,該短語包含兩個核心要素:"出于"表示行為動因,"習慣"特指通過重複固化的行為範式。劍橋英語詞典将其對應詞"force of habit"定義為"因重複而形成的行為傾向,即便在特定場景下該行為不再適用"。例如晨起立即查看手機的行為,既符合社會學家Bourdieu提出的"慣習"理論,也印證了行為心理學中的刺激-反應聯結機制。
神經科學領域研究顯示,基底神經節在習慣形成中起關鍵作用。當特定行為重複超過66天,大腦會将其轉化為自動化程式以節省認知資源,這解釋了為何"出于習慣"的行為常伴隨低意識參與度。該術語在跨文化交際中需注意語境差異,如英語語境更強調行為慣性,而漢語表述則隱含對行為合理性的潛在反思。
“出于習慣”指某種行為或反應是由長期形成的、穩定的行為模式所驅動,而非經過主動思考或刻意選擇。以下是綜合多來源的詳細解釋:
“出于習慣”強調行為的自動化特征,即個體在特定情境下不假思索地重複某種行為模式。這種模式源于長期重複形成的條件反射,如所述“習慣一旦養成,行為自動化,不需特别努力或監控”。
後天習得性
習慣是“後天獲得的趨于穩定的動力定型”(),需通過反複實踐形成。例如每天固定時間學習,最終會自動化執行。
適應與強化過程
如指出,習慣可通過“有意識練習形成,也可無意識重複形成”,經曆多次強化後,行為與情境之間建立直接關聯。
||習慣 |本能 |刻意行為 | |---|---|---|---| |來源 | 後天養成 | 先天遺傳 | 主觀決策 | |意識參與度 | 低 | 無 | 高 | |改變難度 | 較高 | 不可變 | 隨時可變 |
當行為“出于習慣”時,本質是大腦為節省認知資源形成的自動化反應模式。改變這類行為需打破原有神經回路并建立新聯結。
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