逃避現實英文解釋翻譯、逃避現實的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

escapism

例句：

逃避現實傾向以沉湎于空想、狂想或消遣的辦法來逃避日常現實
The tendency to escape from daily reality or routine by indulging in daydreaming, fantasy, or entertainment.
對有些人來說，******是一種逃避現實的手段。
Drug-taking is a form of escapism for some people.
沉浸於曆史傳奇故事藉以逃避現實。
Historical romances offer an escape from the present.

分詞翻譯：

逃的英語翻譯：

dodge; escapable; escape; evade; flee

避的英語翻譯：

avoid; prevent

現實的英語翻譯：

actuality; flesh and blood; real; realism; reality
【法】 real; reality

專業解析

"逃避現實"作為漢語中的心理學及社會學概念，在漢英詞典中被譯為"escapism"或"reality avoidance"，指個體通過主動或被動的方式回避現實矛盾的行為模式。根據《現代漢語詞典（第7版）》的定義，該詞指"以消極态度躲避現實矛盾或困難"的心理防禦機制。

從跨文化視角分析，美國心理學會（APA）将其定義為"通過幻想或替代活動來轉移對現實問題的注意力"（APA Dictionary of Psychology）。這種行為可能表現為沉迷虛拟世界、過度追星或物質依賴等形式。牛津大學出版社《漢英大詞典》特别指出該詞在跨文化交際中常涉及"對責任的無意識抗拒"這一深層心理動因。

在臨床心理學領域，該概念與弗洛伊德提出的"防禦機制"理論存在關聯。哈佛大學心理學系2019年研究顯示，適度逃避可作為壓力緩沖，但長期使用會導緻現實感喪失（Harvard Mental Health Letter）。這種雙重性特征在《朗文當代高級英語辭典》中被表述為"既可能創造藝術價值，也可能導緻社會功能失調"的辯證關系。

網絡擴展解釋

“逃避現實”是一個心理學和社會學中常見的概念，指個體通過主動回避或轉移注意力的方式，拒絕面對真實生活中的壓力、矛盾或困難。以下是詳細解釋：

核心定義

“逃避現實”指人因無法承受現實中的負面體驗（如壓力、失敗、痛苦），而選擇通過行為或心理手段暫時脫離現實，進入一種“隔離狀态”。這種狀态可能是短暫的放松，也可能是長期的心理防禦機制。

常見表現形式

行為逃避
- 沉迷虛拟世界（如遊戲、社交媒體、追劇）
- 依賴物質（如酗酒、藥物濫用）或暴飲暴食
- 過度睡眠或拖延重要事務
心理逃避
- 否認問題存在（如“假裝一切正常”）
- 沉溺于幻想或白日夢
- 将責任歸咎于外界（如“都是别人的錯”）

成因分析

心理防禦機制
弗洛伊德理論認為，逃避是自我為避免焦慮而采取的防禦手段，短期内可緩解痛苦，但長期會阻礙成長。
壓力超載
當現實挑戰超出個人應對能力（如工作高壓、人際關系破裂），逃避成為“緊急出口”。
習得性無助
長期經曆挫折後，個體會形成“無論如何努力都無法改變”的消極認知，從而放棄面對。

影響評估

短期：可能暫時緩解情緒，提供喘息空間。
長期：
- 問題積累惡化（如債務、關系破裂）；
- 心理健康受損（如焦慮、抑郁）；
- 自我價值感降低（因缺乏解決問題的成就感）。

應對建議

接納現實：承認問題是解決的第一步，可嘗試寫日記或與信任的人傾訴。
拆分目标：将大問題分解為小步驟，降低心理壓力。
尋求支持：心理咨詢、互助小組或親友協助可提供新視角和資源。
健康替代：用運動、藝術創作等積極活動替代消極逃避行為。

逃避現實是人在壓力下的自然反應，但需警惕其成為長期習慣。適度的自我關懷與主動應對策略結合，才能實現真正的心理平衡。