逃避现实英文解释翻译、逃避现实的近义词、反义词、例句

英语翻译：

escapism

例句：

逃避现实倾向以沉湎于空想、狂想或消遣的办法来逃避日常现实
The tendency to escape from daily reality or routine by indulging in daydreaming, fantasy, or entertainment.
对有些人来说，******是一种逃避现实的手段。
Drug-taking is a form of escapism for some people.
沉浸於历史传奇故事藉以逃避现实。
Historical romances offer an escape from the present.

分词翻译：

逃的英语翻译：

dodge; escapable; escape; evade; flee

避的英语翻译：

avoid; prevent

现实的英语翻译：

actuality; flesh and blood; real; realism; reality
【法】 real; reality

专业解析

"逃避现实"作为汉语中的心理学及社会学概念，在汉英词典中被译为"escapism"或"reality avoidance"，指个体通过主动或被动的方式回避现实矛盾的行为模式。根据《现代汉语词典（第7版）》的定义，该词指"以消极态度躲避现实矛盾或困难"的心理防御机制。

从跨文化视角分析，美国心理学会（APA）将其定义为"通过幻想或替代活动来转移对现实问题的注意力"（APA Dictionary of Psychology）。这种行为可能表现为沉迷虚拟世界、过度追星或物质依赖等形式。牛津大学出版社《汉英大词典》特别指出该词在跨文化交际中常涉及"对责任的无意识抗拒"这一深层心理动因。

在临床心理学领域，该概念与弗洛伊德提出的"防御机制"理论存在关联。哈佛大学心理学系2019年研究显示，适度逃避可作为压力缓冲，但长期使用会导致现实感丧失（Harvard Mental Health Letter）。这种双重性特征在《朗文当代高级英语辞典》中被表述为"既可能创造艺术价值，也可能导致社会功能失调"的辩证关系。

网络扩展解释

“逃避现实”是一个心理学和社会学中常见的概念，指个体通过主动回避或转移注意力的方式，拒绝面对真实生活中的压力、矛盾或困难。以下是详细解释：

核心定义

“逃避现实”指人因无法承受现实中的负面体验（如压力、失败、痛苦），而选择通过行为或心理手段暂时脱离现实，进入一种“隔离状态”。这种状态可能是短暂的放松，也可能是长期的心理防御机制。

常见表现形式

行为逃避
- 沉迷虚拟世界（如游戏、社交媒体、追剧）
- 依赖物质（如酗酒、药物滥用）或暴饮暴食
- 过度睡眠或拖延重要事务
心理逃避
- 否认问题存在（如“假装一切正常”）
- 沉溺于幻想或白日梦
- 将责任归咎于外界（如“都是别人的错”）

成因分析

心理防御机制
弗洛伊德理论认为，逃避是自我为避免焦虑而采取的防御手段，短期内可缓解痛苦，但长期会阻碍成长。
压力超载
当现实挑战超出个人应对能力（如工作高压、人际关系破裂），逃避成为“紧急出口”。
习得性无助
长期经历挫折后，个体会形成“无论如何努力都无法改变”的消极认知，从而放弃面对。

影响评估

短期：可能暂时缓解情绪，提供喘息空间。
长期：
- 问题积累恶化（如债务、关系破裂）；
- 心理健康受损（如焦虑、抑郁）；
- 自我价值感降低（因缺乏解决问题的成就感）。

应对建议

接纳现实：承认问题是解决的第一步，可尝试写日记或与信任的人倾诉。
拆分目标：将大问题分解为小步骤，降低心理压力。
寻求支持：心理咨询、互助小组或亲友协助可提供新视角和资源。
健康替代：用运动、艺术创作等积极活动替代消极逃避行为。

逃避现实是人在压力下的自然反应，但需警惕其成为长期习惯。适度的自我关怀与主动应对策略结合，才能实现真正的心理平衡。