
【医】 canaline
soja; soy; soybean
【化】 soybean
【医】 Glycine hispida; Glycine max Merr.; Phaseolus max L.
Soja hispida Maxim.; soja-bean; soy; soy bean; soya; soyabean
【经】 sbn
【化】 amino acid
【医】 amido acid; amino acid; amino-acid
大豆氨基酸(Soybean Amino Acids)是指大豆蛋白质经水解或发酵后产生的多种氨基酸混合物,是大豆中蛋白质的基本构成单位。大豆作为优质植物蛋白来源,其氨基酸组成具有重要营养学意义。
大豆氨基酸包含人体所需的20种氨基酸,其中9种为必需氨基酸(人体无法自行合成,需从食物摄取)。大豆蛋白的氨基酸模式接近人体需求,尤其富含赖氨酸(Lysine),但甲硫氨酸(Methionine)相对较少。其完整组成包括:
大豆蛋白含所有必需氨基酸,被世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)认定为优质植物蛋白。其蛋白质消化率校正氨基酸评分(PDCAAS)为1.0(满分),与动物蛋白相当。
大豆中赖氨酸含量显著高于谷物(如小麦、大米),可弥补谷物蛋白的赖氨酸缺陷,提升混合膳食的蛋白质利用率。
大豆蛋白的甲硫氨酸含量较低,需与富含甲硫氨酸的食物(如坚果、种子)搭配食用,以实现氨基酸互补。
大豆氨基酸代谢产物(如精氨酸)可促进一氧化氮合成,辅助调节血压。临床研究显示,每日摄入25克大豆蛋白可降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。
亮氨酸(Leucine)作为支链氨基酸(BCAA)的核心成分,能激活mTOR通路,促进肌肉蛋白质合成,适用于运动营养补充。
大豆氨基酸为素食者提供免于动物脂肪和胆固醇的优质蛋白来源,符合可持续饮食趋势。
大豆氨基酸常通过酶解法或微生物发酵从豆粕中提取,用于:
Protein Quality Evaluation: Report of Joint FAO/WHO Expert Consultation
(注:链接基于权威机构官网,有效性需以实际访问为准)
大豆氨基酸是指大豆蛋白质中所含的各类氨基酸,即构成大豆蛋白的基本有机分子。以下是详细解释:
氨基酸是同时含有氨基(-NH₂)和羧基(-COOH)的有机化合物,通式为RCH(NH₂)COOH,是蛋白质的基本组成单位。人体通过食物摄入氨基酸后,将其分解为小分子以合成所需蛋白质。
必需氨基酸
指人体无法自行合成、需通过食物获取的氨基酸。大豆中主要包含以下8种:
赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸(蛋氨酸)、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。
(注:不同来源对必需氨基酸的分类存在差异,例如提到7种,可能遗漏了苯丙氨酸或甲硫氨酸。)
非必需氨基酸
人体可自主合成的氨基酸,大豆中包括丝氨酸、谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸、酪氨酸等。
以常见的α-氨基酸为例,其化学结构可表示为:
$$
begin{aligned}
&text{通式}:text{R-CH(NH}_2text{)-COOH}
end{aligned}
$$
其中R基团决定氨基酸种类(如甘氨酸的R为氢原子)。
大豆氨基酸对维持人体代谢、组织修复等生理功能至关重要,尤其适合素食者补充蛋白质需求。若需完整的大豆蛋白氨基酸谱,可参考权威营养学资料进一步查询。
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