标準飲食英文解釋翻譯、标準飲食的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 standard ***t

分詞翻譯：

标準的英語翻譯：

criteria; level; mark; measure; normal; par; rule; standard; criterion
【計】 etalon; normal; STD
【化】 standards
【醫】 norm; normo-; rubric; standard
【經】 denominator; norm; standard

飲食的英語翻譯：

***t
【醫】 ***t

專業解析

标準飲食（Standard Diet）在漢英詞典中通常被定義為"一種符合健康指南且營養均衡的日常飲食模式"，其核心包含三大特征：

科學配比：根據中國營養學會《中國居民膳食指南（2022）》建議，每日攝入應包含谷薯類300-500克、蔬菜300-500克、水果200-350克，并保持蛋白質（15%-20%）、脂肪（20%-30%）和碳水化合物（50%-65%）的合理比例。
多樣化原則：世界衛生組織（WHO）強調需涵蓋五大類食物：全谷物、優質蛋白（如魚禽蛋奶）、新鮮果蔬、堅果種子及健康油脂，避免單一營養來源造成失衡。
功能性目标：美國國立衛生研究院（NIH）指出标準飲食需滿足維持基礎代謝、促進組織修複、增強免疫力等生理需求，同時預防慢性疾病。

該定義參考了權威機構的科學共識，如中國疾病預防控制中心營養與健康所發布的《食物與健康——科學證據共識》，以及國際期刊《Nutrition Reviews》對全球飲食模式的研究綜述。

網絡擴展解釋

"标準飲食"通常指符合健康需求的科學化膳食模式，其核心在于通過合理搭配滿足人體營養需求。以下從定義、核心标準及注意事項三方面進行解釋：

定義與内涵
- 标準飲食強調飲食結構的科學性和規律性，既包含日常吃喝的基本概念，也涉及營養均衡、攝入量控制等健康管理維度。
核心标準
- 營養均衡：需涵蓋蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，建議葷素比例合理，如蔬菜水果占每日攝入量40%-50%，肉類與豆類提供蛋白質。
- 適量攝入：根據年齡、體質調整食量，避免過量導緻肥胖或不足引發營養不良，建議每餐吃至七分飽。
- 飲食規律：按時進餐，減少高油鹽食品，優先選擇全谷物和低熱量食材。
實踐建議
- 參考中國居民膳食指南，可搭配粗糧與細糧（如燕麥與大米比例為1:3），并控制每日鹽攝入量不超過5克。
- 避免夜間加餐，適量補充堅果類健康脂肪，如每天攝入30克核桃或杏仁。

通過以上标準，可幫助維持身體機能并預防慢性疾病。具體實施時需結合個體差異調整，建議咨詢專業營養師制定個性化方案。