标准饮食英文解释翻译、标准饮食的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 standard ***t

分词翻译：

标准的英语翻译：

criteria; level; mark; measure; normal; par; rule; standard; criterion
【计】 etalon; normal; STD
【化】 standards
【医】 norm; normo-; rubric; standard
【经】 denominator; norm; standard

饮食的英语翻译：

***t
【医】 ***t

专业解析

标准饮食（Standard Diet）在汉英词典中通常被定义为"一种符合健康指南且营养均衡的日常饮食模式"，其核心包含三大特征：

科学配比：根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》建议，每日摄入应包含谷薯类300-500克、蔬菜300-500克、水果200-350克，并保持蛋白质（15%-20%）、脂肪（20%-30%）和碳水化合物（50%-65%）的合理比例。
多样化原则：世界卫生组织（WHO）强调需涵盖五大类食物：全谷物、优质蛋白（如鱼禽蛋奶）、新鲜果蔬、坚果种子及健康油脂，避免单一营养来源造成失衡。
功能性目标：美国国立卫生研究院（NIH）指出标准饮食需满足维持基础代谢、促进组织修复、增强免疫力等生理需求，同时预防慢性疾病。

该定义参考了权威机构的科学共识，如中国疾病预防控制中心营养与健康所发布的《食物与健康——科学证据共识》，以及国际期刊《Nutrition Reviews》对全球饮食模式的研究综述。

网络扩展解释

"标准饮食"通常指符合健康需求的科学化膳食模式，其核心在于通过合理搭配满足人体营养需求。以下从定义、核心标准及注意事项三方面进行解释：

定义与内涵
- 标准饮食强调饮食结构的科学性和规律性，既包含日常吃喝的基本概念，也涉及营养均衡、摄入量控制等健康管理维度。
核心标准
- 营养均衡：需涵盖蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，建议荤素比例合理，如蔬菜水果占每日摄入量40%-50%，肉类与豆类提供蛋白质。
- 适量摄入：根据年龄、体质调整食量，避免过量导致肥胖或不足引发营养不良，建议每餐吃至七分饱。
- 饮食规律：按时进餐，减少高油盐食品，优先选择全谷物和低热量食材。
实践建议
- 参考中国居民膳食指南，可搭配粗粮与细粮（如燕麦与大米比例为1:3），并控制每日盐摄入量不超过5克。
- 避免夜间加餐，适量补充坚果类健康脂肪，如每天摄入30克核桃或杏仁。

通过以上标准，可帮助维持身体机能并预防慢性疾病。具体实施时需结合个体差异调整，建议咨询专业营养师制定个性化方案。