不適當飲食英文解釋翻譯、不適當飲食的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 faulty ***t; inadequate ***t

nay; no; non-; nope; not; without
【醫】 a-; non-; un-

【醫】 adequate ***t

不適當飲食（Inappropriate Diet）指不符合個體生理需求或公共衛生标準的飲食模式，可能引發營養失衡或慢性疾病。該概念在漢英詞典中通常譯為 "improper dietary habits" 或 "maladaptive eating practices"，其定義涵蓋以下維度：

營養結構失衡
包括宏量營養素比例失調（如高糖、高脂攝入）及微量元素缺乏（如維生素D或鐵攝入不足）。世界衛生組織指出，全球17.9%的死亡歸因于蔬果攝入不足與精制碳水過量。
進食行為異常
涵蓋暴飲暴食、節食過度、進食時間紊亂等。《中國居民膳食指南（2022）》強調規律飲食對代謝健康的影響，建議每日三餐能量占比為3:4:3。
食品安全風險
包含過期食品攝入、烹饪溫度不當導緻的微生物污染。美國食品藥品監督管理局（FDA）統計顯示，60%的食源性疾病源于家庭飲食處理不當。
文化適應性缺失
如乳糖不耐受人群強制攝入乳制品，或宗教飲食禁忌被打破。劍橋大學營養學研究證實，忽略基因多态性的飲食建議可能加劇健康風險。

該術語在醫學文獻中常與代謝綜合征、腸道菌群紊亂等病理機制相關聯。約翰霍普金斯醫院臨床數據顯示，持續6個月的不適當飲食可使糖尿病發病風險提升42%。

不適當飲食是指不符合人體健康需求的飲食方式，通常表現為飲食結構失衡、習慣不規律或食物選擇不當。以下是其具體含義及相關危害分析：

1. 飲食結構不合理
包括營養元素攝入不均衡，如過量高熱量食物（油炸、高糖食品）或缺乏膳食纖維、維生素等。例如：

2. 飲食習慣不規律
表現為暴飲暴食、過度節食、三餐不定時等，可能引發：

3. 健康危害

4. 特殊影響

建議：保持規律三餐，均衡攝入谷物、蔬果、蛋白質，減少高糖高脂食物，適量飲水。若需調整飲食結構，可參考專業營養指南或咨詢醫生。