髂胫帶英文解釋翻譯、髂胫帶的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 iliotibial band; Maissiat's band; tractus iliotibialis

分詞翻譯：

髂的英語翻譯：

【醫】 ilia; ilio-

胫的英語翻譯：

leg; shank
【醫】 anticnemion; shank; shin; tibio-

帶的英語翻譯：

belt; bring; strap; strip; take; wear
【計】 tape
【化】 band
【醫】 balteum; band; belt; chord; chorda; chordae; chordo-; cingule; cingulum
cord; desmo-; girdle; ribbon; strap; strip; taenia; taenia-; taeniae
tape; teni-; tenia; zona; zone
【經】 belt

專業解析

髂胫帶（iliotibial band，簡稱ITB）是人體下肢重要的結締組織結構，由緻密纖維結締組織構成。其解剖學起自髂嵴前外側（髂骨上緣），延伸至胫骨外側髁（膝蓋下方胫骨外側隆起），與股骨大轉子形成功能性連接。該結構在運動中發揮三項核心功能：

膝關節穩定：通過限制胫骨過度内旋維持步态穩定性（約翰霍普金斯大學運動醫學中心）
動力傳遞：将臀大肌、闊筋膜張肌的收縮力傳遞至膝關節
減震緩沖：在跑步、跳躍時分散下肢承受的沖擊力

髂胫束綜合征（ITBS）是該結構最常見的功能障礙，典型表現為膝關節外側刺痛，發病率約占跑步損傷的12%（《英國運動醫學雜志》2020年臨床統計）。臨床處理建議包括：

生物力學評估（步态分析）
離心性力量訓練（側重臀中肌強化）
運動模式修正（美國骨科醫師學會臨床指南）

解剖學教材《Gray's Anatomy》第42版明确指出，髂胫帶的平均厚度約2-3毫米，其纖維走向與下肢力學軸線呈15-20度夾角，這種特殊構造使其具備獨特的抗張強度。

網絡擴展解釋

髂胫帶（或稱“髂胫束帶”）是一個與運動護具和解剖結構相關的術語，需從以下兩方面解釋：

一、解剖學上的“髂胫束”

髂胫束（Iliotibial Band, ITB）是人體大腿外側的深層筋膜組織：

起止點：起自骨盆的髂嵴前外側（），向下延伸，附着于胫骨外側髁、腓骨頭及膝關節囊（）。
功能：穩定膝關節，協助控制下肢運動（如跑步、跳躍時減少膝關節内旋），降低關節摩擦（）。

二、作為護具的“髂胫束帶”

髂胫束帶是一種運動護具，主要用于預防或緩解髂胫束綜合征（ITBS）：

設計特點：條狀結構，長約57cm，寬約5cm，一端有加厚或凸起物，用于加壓大腿外側（）。
作用原理：通過外部支撐分散髂胫束在膝關節附近的摩擦壓力，減輕運動中的疼痛（）。
適用場景：長跑、騎行等易引發髂胫束摩擦的重複性運動。

注意：日常防護需結合正确運動姿勢和拉伸訓練，嚴重疼痛建議就醫。