髂胫带英文解释翻译、髂胫带的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 iliotibial band; Maissiat's band; tractus iliotibialis

分词翻译：

髂的英语翻译：

【医】 ilia; ilio-

胫的英语翻译：

leg; shank
【医】 anticnemion; shank; shin; tibio-

带的英语翻译：

belt; bring; strap; strip; take; wear
【计】 tape
【化】 band
【医】 balteum; band; belt; chord; chorda; chordae; chordo-; cingule; cingulum
cord; desmo-; girdle; ribbon; strap; strip; taenia; taenia-; taeniae
tape; teni-; tenia; zona; zone
【经】 belt

专业解析

髂胫带（iliotibial band，简称ITB）是人体下肢重要的结缔组织结构，由致密纤维结缔组织构成。其解剖学起自髂嵴前外侧（髂骨上缘），延伸至胫骨外侧髁（膝盖下方胫骨外侧隆起），与股骨大转子形成功能性连接。该结构在运动中发挥三项核心功能：

膝关节稳定：通过限制胫骨过度内旋维持步态稳定性（约翰霍普金斯大学运动医学中心）
动力传递：将臀大肌、阔筋膜张肌的收缩力传递至膝关节
减震缓冲：在跑步、跳跃时分散下肢承受的冲击力

髂胫束综合征（ITBS）是该结构最常见的功能障碍，典型表现为膝关节外侧刺痛，发病率约占跑步损伤的12%（《英国运动医学杂志》2020年临床统计）。临床处理建议包括：

生物力学评估（步态分析）
离心性力量训练（侧重臀中肌强化）
运动模式修正（美国骨科医师学会临床指南）

解剖学教材《Gray's Anatomy》第42版明确指出，髂胫带的平均厚度约2-3毫米，其纤维走向与下肢力学轴线呈15-20度夹角，这种特殊构造使其具备独特的抗张强度。

网络扩展解释

髂胫带（或称“髂胫束带”）是一个与运动护具和解剖结构相关的术语，需从以下两方面解释：

一、解剖学上的“髂胫束”

髂胫束（Iliotibial Band, ITB）是人体大腿外侧的深层筋膜组织：

起止点：起自骨盆的髂嵴前外侧（），向下延伸，附着于胫骨外侧髁、腓骨头及膝关节囊（）。
功能：稳定膝关节，协助控制下肢运动（如跑步、跳跃时减少膝关节内旋），降低关节摩擦（）。

二、作为护具的“髂胫束带”

髂胫束带是一种运动护具，主要用于预防或缓解髂胫束综合征（ITBS）：

设计特点：条状结构，长约57cm，宽约5cm，一端有加厚或凸起物，用于加压大腿外侧（）。
作用原理：通过外部支撑分散髂胫束在膝关节附近的摩擦压力，减轻运动中的疼痛（）。
适用场景：长跑、骑行等易引发髂胫束摩擦的重复性运动。

注意：日常防护需结合正确运动姿势和拉伸训练，严重疼痛建议就医。