
两膝着地,屁股靠着脚跟而坐。《管子·弟子职》:“先生将食,弟子饌馈。摄衽盥潄,跪坐而馈。” 唐 韩愈 孟郊 《远游联句》:“振衣造云闕,跪坐陈清猷。” 周作人 《知堂回想录》七一:“而且坐在垫子上面,即使不能正式跪坐,就是胡坐也不妨事,也总是盖住两腿,比‘垂脚而坐’要暖和得多了。”
“跪坐”是中国古代的一种传统坐姿,具有深厚的文化内涵和实用价值。以下是详细解释:
基本定义
跪坐指两膝着地,臀部自然靠在脚后跟上,上身保持挺直的姿势。这一姿势在历史上被称为“正坐”,是华夏礼仪中的重要组成部分,常见于正式场合或表达尊重时。
历史与文化意义
姿势变化与使用场景
健康益处
现代研究表明,跪坐能伸展脊柱、改善驼背等不良姿势,缓解腰背疲劳,同时有助于提高专注力和身体平衡性。
总结来看,跪坐融合了礼仪、文化与养生功能,既是古代社会交往的规范,也蕴含身心健康智慧。
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