鸟申的意思、鸟申的详细解释

鸟申的解释

亦作“ 鸟伸 ”。古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”《淮南子·精神训》：“熊经鸟伸，鳧浴蝯躩。”《后汉书·崔寔传》：“夫熊经鸟伸，虽延歷之术，非伤寒之理。”

鸟的解释鸟（鳥） ǎ 脊椎动物的一纲，温血卵生，全身有羽毛，后肢能行走，前肢变为翅，一般能飞：鸟类。候鸟。益鸟。鸟语花香。笔画数：；部首：鸟；笔顺编号：
申的解释申 ē 地支的第九位，属猴。用于记时：申时（下午三点至五点）。陈述，说明：申述。申斥。申辩。申冤。三令五申。申请。申报。重复，一再：“申之以盟誓，重之以昏姻”。中国上海市的别称。姓。笔画

“鸟申”是中国古代导引术中的一种仿生动作术语，其核心含义指模仿鸟类伸展脖颈、舒张肢体的养生姿态。这一词汇最早见于《庄子·刻意》篇：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”其中“熊经”指模仿熊攀树悬吊的动作，“鸟申”则特指仿效禽类引颈振翅的舒展形态，二者共同构成传统气功的重要修习方法。

从训诂学角度分析，《汉语大词典》将“鸟申”释义为“古代一种养身术，仿效禽类屈伸颈项的动作”，强调其通过肢体延展来疏通经络的养生机理。清代学者王夫之在《庄子解》中注解：“鸟申者，舒颈运气也”，进一步说明该动作包含颈部拉伸与气息调协同配合。

现代中医学研究证实，这类仿生导引术通过牵拉手三阴经、足太阳膀胱经等经络，能有效缓解肩颈劳损。北京中医药大学《中医养生学》教材将其列为传统导引术式，指出其动作要领为“立身中正，双臂侧举如翅，仰首观天，配合深长呼吸”。

“鸟申”是一个古代汉语词汇，其含义和用法在不同文献中有一定差异，以下是综合解释：

“鸟申”亦作“鸟伸”，指古代模仿飞鸟伸展肢体的养生术。这种动作常与“熊经”（模仿熊攀爬）并称，通过舒展身体、调节呼吸来延年益寿，最早见于《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”

部分现代词典（如）提到“鸟申”可形容“困苦无助的境地”，但此释义缺乏权威古籍佐证，可能是现代引申或误用。建议优先采用传统养生术的释义。

该词现多用于研究传统医学或道家文化，例如：

“五禽戏中的鸟戏，即源自‘鸟申’的肢体伸展原理。”

如需进一步考证，可查阅《庄子》《淮南子》等原典，或参考中医导引术相关研究。