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调息的解释

(1).调节呼吸。《摩诃止观》卷四下：“初入定时，调身令不宽不急，调息令不涩不滑。” 宋 苏轼 《龙虎铅汞论》：“有隐者教余曰：人能正坐瞑目，调息握固，心定息微，则徐闭之。”《红楼梦》第十回：“这先生方伸手按在右手脉上，调息了至数，凝神细诊了半天。”注：“中医诊脉，先稳定自己的呼吸，叫作‘调息’。”

(2).调解，平息争端。《资治通鉴·唐德宗兴元元年》：“上曰：‘卿所料极善。然 李晟 移军， 怀光 不免悵望，若更遣 建微 、 惠元 就东，恐因此生辞，转难调息，且更俟旬时。’” 胡三省 注：“调息，犹今人言调停也。”

(3).调养将息。《红楼梦》第十回：“此时精神实在不能支持，就是去到府上也不能看脉，须得调息一夜，明日务必到府。”

词语分解

• 调的解释 调 （調） à 安排处置：调令。调用。调度（?）。调动。调任。调防。调兵遣将。 访查了解：调查。调研。 音乐上高低长短配合和谐好听的一组音，字音的高低升降：调子。调号。调式。腔调。曲调。大调。小调。南
• 息的解释 息 ī 呼吸时进出的气：鼻息。喘息。叹息。窒息。瞬息万变。 停止，歇：休息。歇息。息怒。息兵。息事宁人。息止。平息。偃旗息鼓。 繁殖，滋生：休养生息。滋息。 音信：消息。信息。 儿女：子息。 利钱：息

网络扩展解释

“调息”是一个多维度概念，主要应用于气功、中医、养生等领域，具体含义需结合语境理解。以下是综合多个权威来源的详细解释：

一、核心定义

1. 气功与养生角度
   调息是通过意识调整呼吸，使“意气相合”，将后天呼吸转化为先天真气（即元气）的修炼方法。其本质是调和呼吸与精神，增强身体机能，最终达到驾驭形气、提升生命力的目的。

2. 中医与导引术角度
   在导引术中，调息被称为“吐纳”“练气”，通过呼吸调整促进真气运行、调和气血、按摩内脏，并辅助意守入静。

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二、具体含义分支

1. 调节呼吸

   • 基础功能：稳定呼吸节律，如中医诊脉前需“调息”以稳定自身呼吸。
   • 进阶要求：呼吸需达到“细、长、深、匀、缓”，通过数息法、听息法等方法实现心息相依。

2. 调养身心

   • 指调养休息，如《红楼梦》中“调息一夜”指通过静养恢复精力。
   • 宋代苏轼在静坐调息中培养元气，协调脏腑功能。

3. 调解争端（古义）
   古代文献中偶指平息矛盾，如《资治通鉴》注“调息犹调停”，此义现代已较少使用。

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三、作用与意义

1. 生理层面

   • 调节植物神经，改善交感/副交感神经平衡。
   • 促进气血循环，疏通经络，调和阴阳。

2. 心理与精神层面

   • 通过专注呼吸排除杂念，实现“调心”。
   • 道家修行中作为凝神入静的基础。

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四、实践方法

• 生活中的调息：日常通过呼吸调整劳逸、提高效率。
• 练功中的调息：需循序渐进，从自然呼吸过渡到深长细匀，避免刻意控制。

参考资料

完整信息可查看：[搜狗百科-调息]()、[汉典释义]()、[导引术调息解析]()。

网络扩展解释二

调息的意思

调息是一个动词，意为调整呼吸，使呼吸变得平稳。在生活中，调息常常用于冥想、舒缓情绪、放松身心等方面的活动中。

拆分部首和笔画

调息的拆分部首是讠(言的省略形)和心，其中讠是左边的部首，心是右边的部首。根据《康熙字典》，调息的总笔画数为10画。

来源和繁体

调息这个词来源于汉字，是由讠和心两个部首组成的。在繁体字中，调息的写法与简体字相同。

古时候汉字写法

在古代汉字写法中，调息的形状略有差异。讠部分常常写成“言”，心部分则与现代写法相似，但略显简化。古时的调息笔画数一样为10画。

例句

1. 练习瑜伽可以帮助调息，使身体放松。

2. 在压力大的时候，适当调息可以让情绪更加平稳。

组词

调整、调节、调和、调理、调查、调试

近义词

平息、缓解、放松、舒缓、抚慰

反义词

激动、紧张、焦虑、忧愁、不安

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