耐饱的意思、耐饱的详细解释

耐饱的解释

食物吃后不容易饿。苏一平 《红布条》：“我看还是烙些葱油饼，明早给同志们吃，又耐饱，又有味。”

耐的解释耐 à 忍，受得住：忍耐。耐久。耐人寻味。古同“奈”，奈何。笔画数：；部首：而；笔顺编号：
饱的解释饱（飽） ǎ 吃足了，与“饿”相对：饱餐。饱暖。足、充分：饱满。饱和。饱学（学识丰富）。饱含。饱览。饱受。一饱眼福。鼓饥饿笔画数：；部首：饣；笔顺编号：

“耐饱”是一个汉语复合词，指食物在消化过程中能够长时间维持饱腹感、延缓饥饿的特性。根据《现代汉语词典》（第7版）释义，“耐”表示经受得住、持久，“饱”指进食后满足的状态，组合后形容食物具备抗饥饿的持续效果。

从语言学角度分析，“耐饱”属于偏正结构，核心语义落在“饱”的持续性上，常与高纤维、高蛋白等食物特性关联。例如《营养学基础》（人民卫生出版社）指出，燕麦、全麦面包等因富含膳食纤维，可延长胃排空时间，是典型的耐饱食物。

该词在应用中包含两层内涵：

现代饮食指南中，营养学家建议将耐饱食物作为健康餐单的重要组成部分，既能减少频繁进食的需求，又有助于体重管理。这一概念在《中国居民膳食指南》中被纳入“食物选择原则”，强调其维持代谢平衡的作用。

“耐饱”是一个汉语词汇，具有以下两种主要含义及用法：

形容人的耐力与食量
由“耐”（忍受）和“饱”（吃饱）组成，指人具有较强耐饥饿的能力或较大的食量，能承受长时间饥饿或吃下较多食物。例如东汉权臣董卓因食量大而被形容为“耐饱”。
形容食物的特性
指食物消化缓慢，食用后不易感到饥饿。例如糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物属于“耐饱食物”。

耐饱食物通常具备高纤维、高蛋白或复合碳水化合物的特点，例如豆类、苹果等。这类食物有助于延长饱腹感，适合需要控制饮食或减肥的人群。

通过以上分析可知，“耐饱”既可描述人的生理特性，也可指食物的物理属性，需结合语境理解具体含义。