耐飽的意思、耐飽的詳細解釋

耐飽的解釋

食物吃後不容易餓。蘇一平 《紅布條》：“我看還是烙些蔥油餅，明早給同志們吃，又耐飽，又有味。”

耐的解釋耐 à 忍，受得住：忍耐。耐久。耐人尋味。古同“奈”，奈何。筆畫數：；部首：而；筆順編號：
飽的解釋飽（飽） ǎ 吃足了，與“餓”相對：飽餐。飽暖。足、充分：飽滿。飽和。飽學（學識豐富）。飽含。飽覽。飽受。一飽眼福。鼓饑餓筆畫數：；部首：饣；筆順編號：

“耐飽”是一個漢語複合詞，指食物在消化過程中能夠長時間維持飽腹感、延緩饑餓的特性。根據《現代漢語詞典》（第7版）釋義，“耐”表示經受得住、持久，“飽”指進食後滿足的狀态，組合後形容食物具備抗饑餓的持續效果。

從語言學角度分析，“耐飽”屬于偏正結構，核心語義落在“飽”的持續性上，常與高纖維、高蛋白等食物特性關聯。例如《營養學基礎》（人民衛生出版社）指出，燕麥、全麥面包等因富含膳食纖維，可延長胃排空時間，是典型的耐飽食物。

該詞在應用中包含兩層内涵：

現代飲食指南中，營養學家建議将耐飽食物作為健康餐單的重要組成部分，既能減少頻繁進食的需求，又有助于體重管理。這一概念在《中國居民膳食指南》中被納入“食物選擇原則”，強調其維持代謝平衡的作用。

“耐飽”是一個漢語詞彙，具有以下兩種主要含義及用法：

形容人的耐力與食量
由“耐”（忍受）和“飽”（吃飽）組成，指人具有較強耐饑餓的能力或較大的食量，能承受長時間饑餓或吃下較多食物。例如東漢權臣董卓因食量大而被形容為“耐飽”。
形容食物的特性
指食物消化緩慢，食用後不易感到饑餓。例如糙米、燕麥等富含膳食纖維的食物屬于“耐飽食物”。

耐飽食物通常具備高纖維、高蛋白或複合碳水化合物的特點，例如豆類、蘋果等。這類食物有助于延長飽腹感，適合需要控制飲食或減肥的人群。

通過以上分析可知，“耐飽”既可描述人的生理特性，也可指食物的物理屬性，需結合語境理解具體含義。