跳远的意思、跳远的详细解释

跳远的解释

[broad jump;long jump] 田径运动项目之一,包括立定起跳和有助跑起跳的运动

田径运动项目之一。有急行跳远、三6*级跳远、立定跳远三种，前两种是正式比赛的项目。通常指急行跳远，运动员按照规则，经助跑后向前，跃进沙坑内。

跳的解释跳 à 两脚离地全身向上或向前的动作：跳跃。跳水。跳荡。跳跶。跳高。跳远。跳舞。弹（俷）跳。暴跳如雷。跳梁小丑（指上蹿下跳，兴风作浪的微不足道的坏人）。越过：跳班。跳棋。跳槽。一起一伏地动：心跳。眼跳。心惊肉跳。跳 á 古同“逃”。笔画数：；部首：足；笔顺编号：
远的解释远（遠） ǎ 距离长，与“近”相对：远方。远道。远程。远景。远足（较远的徒步旅行）。远见（远大的眼光）。远虑。远谋。远客。遥远。远走高飞。舍近就远。时间长：远古。远祖。长远。永远。关系疏，不亲密：远亲。疏远。远支。深奥：言近旨远。姓。近远（遠） à 避开：近君子，远小人。近笔画数：；部首：辶；笔顺编号：

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跳远是田径运动中的一个项目，指运动员通过助跑、单脚起跳后，身体腾空，最终双脚落入沙坑的竞赛形式，以跳跃的远距离决定成绩。其详细释义可从以下角度阐释：

根据《现代汉语词典》（第7版）的定义，跳远指“田径运动项目之一，运动员助跑后单脚起跳，身体腾空向前跃进，最后双脚落入沙坑，以跳过的距离远近决定胜负”。其核心包含三个动作阶段：助跑（获得水平速度）、起跳（创造垂直速度与腾起角）、落地（维持平衡并记录成绩）。

依据《中国田径协会竞赛规则》，跳远技术环节包括：

跳远源于人类生存与军事训练需求，古希腊奥运会已设其为正式项目（时称“跳跃”）。中国唐代《通典》记载“距跃”技术，与今跳远形式相似。现代跳远规则于19世纪在英国确立，1896年首届现代奥运会即被列入比赛项目。

跳远是以“远度”为核心目标的田径田赛项目，其定义需涵盖助跑、起跳、腾空、落地四个技术阶段，并遵循国际田联（World Athletics）的竞赛规则。该运动兼具爆发力、协调性与技巧性，是衡量人体跳跃能力的重要竞技形式。

“跳远”是田径运动中的一种竞赛项目，指运动员通过助跑、单脚起跳后，使身体腾空并尽可能远地落入沙坑的竞技活动。以下是详细解释：

项目分类
- 急行跳远：需助跑加速后起跳，是奥运会和世锦赛的正式比赛项目。
- 立定跳远：原地双脚起跳，常见于体能测试或学校体育课程。
技术动作分解
- 助跑：通常为30-50米，通过加速获得水平速度。
- 起跳：单脚（通常为优势腿）在起跳板处瞬间爆发，将水平速度转化为腾起角度（理想角度约18-24度）。
- 腾空：采用蹲踞式、挺身式或走步式姿势保持空中平衡。
- 落地：双腿前伸，身体重心前倾以减少距离损失。
竞赛规则
- 起跳时脚尖不得触及起跳板前端白色标志线（犯规判罚）。
- 成绩测量从起跳板前沿至身体在沙坑中留下的最近痕迹。
- 正式比赛每位运动员有6次试跳机会，取最优成绩。
历史与纪录
- 男子世界纪录为美国运动员迈克·鲍威尔1991年创造的8.95米，女子纪录为苏联选手加琳娜·奇斯佳科娃1988年跳出的7.52米。
- 自1896年首届现代奥运会起即被列为正式比赛项目，女子跳远于1948年进入奥运会。
训练要点
- 速度训练（30米冲刺）、弹跳力练习（跳深、负重跳跃）与技术动作分解训练相结合。
- 起跳时机的精准把控是技术核心，需通过反复助跑起跳练习形成肌肉记忆。

跳远融合了速度、力量与技巧，是田径运动中极具观赏性的项目。专业运动员需具备极强爆发力（起跳瞬间力量可达体重的5-6倍）和空中控制能力。