[take good care of oneself;nurse] 调治保养,使身体健康
(1).调理保养。 南朝 梁武帝 《答谢开讲般若启敕》：“实相之中，本无去来，身虽不到，心靡不在，善自调养，慎勿牵劳。” 宋 苏轼 《赐镇江军节度使判大名府韩绛诏书汤药口宣》：“特颁珍剂，以示至怀，方此沍寒，益加调养。” 王西彦 《人的世界·第三家邻居》：“妹妹劝他集中有限的经济力量来调养身体。”
(2).修养。 明 李日华 《南西厢记·回音喜慰》：“瑶琴意趣，教我闭门禁指，调养圣贤之心，洗荡 巢 由 之耳。” 明 陈继儒 《读书镜》卷七：“余尝谓国家忠厚立国，久无此事。如有之，当如何？已发在臺省力争，未发在阁臣密救，至于平日调养圣心，尤在士大夫奏疏间，勿得轻易称某可拿，某可斩耳。”
调养，汉语复合词，由“调”与“养”构成。《现代汉语词典（第7版）》将其定义为“调节饮食、作息，服用药物等，使身体恢复健康”，强调通过系统性方法改善身体状况。从字义溯源，“调”指调理、调和，如《黄帝内经》提及“调其阴阳，不足则补”（《素问·至真要大论》），主张平衡体内机能；“养”则源自《说文解字》中“养，供养也”，延伸为维护生命健康的行为。
在中医理论中，调养是“治未病”的核心手段。根据《中医基础理论》（人民卫生出版社），调养涵盖药膳食补、情志调节、运动导引等维度，例如冬季宜“滋阴补阳”，夏季需“清热利湿”，需依据个体体质差异制定方案。现代医学研究亦表明，科学调养可辅助慢性病管理，如世界卫生组织（WHO）发布的《全球健康报告》指出，规律作息与均衡饮食能降低30%的心血管疾病风险。
“调养”是一个综合性的健康管理概念，指通过调理身体或心理状态，促进健康恢复或生活质量提升。以下是详细解释：
调养指通过饮食、作息、运动、心理调节等方式，对身体或心理进行系统性调理，以达到恢复健康、预防疾病或提升整体状态的目的。中医尤其强调其整体性，常用于改善亚健康或病后恢复。
如需进一步了解中医调养的具体方法（如药膳食谱），可参考权威医学资料或中医典籍。
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