
【醫】 dissociate ***t
sort; class; classify; assort; divide; label; staple; system
【計】 categories; categorization; category
【化】 classification
【醫】 classifieation; grouping; systematization; systematize; typing
【經】 classification; classifying; group; sort
take food
"分類進食"在漢英詞典語境下通常指Food Combining(食物組合法),這是一種基于食物消化特性的飲食方式,主張将不同類别的食物分開攝入以優化消化效率。其核心理念源于食物在消化過程中所需的酶和環境存在差異,分類攝入可減少消化負擔。
消化兼容性理論
蛋白質消化需酸性環境(胃蛋白酶),而碳水化合物需堿性環境(唾液澱粉酶)。若同時攝入(如肉類配米飯),可能因酸堿中和導緻發酵、脹氣。該理論可追溯至美國醫生 William Howard Hay 的"食物組合法"(Hay Diet)。
英文術語:Digestive Compatibility
食物分類标準
英文對照:Alkaline/Neutral/Acidic Food Groups
分餐制應用
例如:早餐僅吃水果,午餐以蛋白質為主,晚餐以碳水化合物為主,避免蛋白質與澱粉同餐。中國營養學會指出,此類方法可能改善部分人群的消化不良症狀,但缺乏大規模臨床證據支持。
英文表達:Segmented Meal Planning
傳統養生關聯
中醫食療中的"食物相克"理論(如螃蟹忌柿子)與分類進食有相似邏輯,但現代營養學認為多數"相克"缺乏科學依據。
哈佛醫學院指出,食物組合法雖可能緩解腸易激綜合征(IBS)患者的腹脹,但長期營養均衡性存疑。例如嚴格分離乳制品與谷物,可能導緻鈣與膳食纖維攝入不足。梅奧診所則強調,個體消化差異較大,統一分類規則并不普適。
英文術語擴展
- 分類進食原則:Principles of Food Combining
- 消化效率優化:Digestive Efficiency Optimization
- 食物協同效應:Food Synergy(反義概念,主張混合攝入提升營養吸收)
參考文獻來源
“分類進食”是一個較為專業的術語,根據搜索結果中的信息,其含義和用法可歸納如下:
該詞常見于健康管理或特殊飲食方案中,可能與“分食法”相關(即不同類别的食物分開食用)。例如,部分飲食建議主張避免同時攝入高碳水和高蛋白食物,以優化消化代謝。
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