蛋白質平衡英文解釋翻譯、蛋白質平衡的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 nitrogen equilibrium; protein equilibrium

分詞翻譯：

蛋白質的英語翻譯：

albumin; protein
【化】 protein
【醫】 albuminoid; albumoid; proteic substance

平衡的英語翻譯：

balance; counterpoise; equation; equilibrium; equipoise; poise; standoff
【計】 balancing; equalization
【化】 equilibrium
【醫】 balance; bilanz; equilibration; equilibrium
【經】 balancing; counterbalance; equalization; equilibrium; in balance; level

專業解析

蛋白質平衡（Protein Balance）是營養學與生物化學領域的核心概念，指人體攝入蛋白質與消耗蛋白質之間的動态平衡狀态。該術語在漢英詞典中對應“蛋白質平衡”與“protein equilibrium”的雙語解釋，強調通過膳食攝入的氨基酸與機體代謝需求相匹配，維持生理功能的穩定。

一、定義與組成要素

蛋白質平衡包含兩方面：

攝入量：通過動物性（如肉類、乳制品）和植物性（豆類、谷物）來源獲取必需氨基酸，滿足每日推薦攝入量（成年男性約56克/天，女性約46克/天）；
代謝消耗：蛋白質參與組織修複、酶合成、免疫功能等生理過程，多餘的氨基酸通過脫氨作用轉化為能量或尿素排出。

二、生理意義與失衡影響

平衡狀态下，人體可有效合成肌肉、抗體及激素。若失衡：

負平衡（攝入不足）：導緻肌肉流失、免疫力下降，常見于長期營養不良或慢性病患者；
正平衡（攝入過量）：增加腎髒代謝負擔，可能引發高尿酸血症或骨質疏松風險。

三、權威機構建議

世界衛生組織（WHO）指出，蛋白質應占總能量攝入的10-15%，并優先選擇優質蛋白（如魚、蛋、大豆）。美國國家醫學院（National Academy of Medicine）建議，不同年齡與生理狀态人群需個性化調整攝入量，例如孕婦需額外增加21克/天。

網絡擴展解釋

蛋白質平衡指人體攝入的蛋白質在質和量上與生理需求相匹配的狀态，确保氨基酸的組成和消耗達到動态平衡。以下是具體解析：

1. 核心概念

氨基酸平衡：蛋白質由氨基酸構成，平衡的關鍵在于攝入的氨基酸種類和比例需與人體消耗一緻。例如，缺乏必需氨基酸（如賴氨酸、色氨酸）會影響蛋白質合成。
攝入與消耗匹配：若攝入不足，身體會分解自身蛋白質（如肌肉）供能；過量攝入則可能增加肝腎負擔。

2. 實現原則

適量且優質：成人每日推薦攝入量為每公斤體重0.8-1.2克。優先選擇優質蛋白，其氨基酸組成更接近人體需求，包括：
- 動物蛋白：肉（禽類、魚類、畜類）、蛋、奶；
- 植物蛋白：大豆及其制品（需搭配谷物以提高利用率）。

3. 注意事項

能量充足：碳水化合物不足時，蛋白質會被用于供能，打破平衡。
多樣化飲食：避免單一蛋白質來源，通過混合食物（如豆類+谷物）彌補植物蛋白的氨基酸短闆。

總結來說，蛋白質平衡不僅關注攝入量，更強調氨基酸模式的合理性。保持這一平衡對維持組織修複、免疫功能等生理功能至關重要。