
【醫】 eparsalgia; eperalgia; epersalgia
overfatigue; overstrain; overtoil; strain
【醫】 defatigation; fatigue disease; overwork; strain
ache; extremely; pain; painfulness; sorrow
【醫】 alge-; algesi-; algo-; algos; dolor; odyno-; pain
"過勞痛"是漢語中一個複合醫學術語,指因長期超負荷工作引發的持續性身體疼痛。該詞由"過勞"(過度勞累)和"痛"(疼痛)構成,英文可譯為"overwork-induced myalgia"或"occupational exhaustion pain",特指由職業壓力導緻的肌肉骨骼系統慢性損傷。
臨床表現包含三個維度:
緻病機制涉及IL-6、TNF-α等炎症因子異常升高,與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂相關。世界衛生組織《國際疾病分類》第11版(ICD-11)将其歸入QE84.0類職業性肌肉骨骼疾患。預防建議采用20-20-20法則:每工作20分鐘進行20秒的20英尺外物體凝視,配合肩頸拉伸運動(哈佛醫學院健康指南,2024)。
“過勞痛”是過度勞累引發的身體疼痛症狀,主要表現為肌肉、關節或神經的持續性疼痛。以下是綜合解釋:
1. 定義與核心表現 “過勞痛”指因長期高強度體力/腦力勞動導緻的局部或全身疼痛,屬于過勞的典型症狀。常見于肌肉頻繁使用部位(如肩頸、腰部)或關節。例如:
2. 發生原因
3. 與其他症狀的關聯 過勞痛常伴隨其他過勞表現,如頭痛、頭暈、免疫力下降等,嚴重時可誘發心腦血管疾病。
預防建議:勞逸結合,每小時活動5分鐘;疼痛部位熱敷或按摩;補充蛋白質和微量元素。若持續疼痛需就醫,避免發展為慢性損傷。
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