步數計（Pedometer）是一種用于測量人體行走或跑步步數的便攜式電子設備或傳感器。其核心功能是通過記錄身體運動的加速度變化來估算步數，是現代健康監測設備（如智能手環、運動手表）的基礎功能之一。以下是其漢英對照詳解：
中文術語：步數計（也稱計步器）
英文對應：Pedometer
定義：通過檢測人體髋部或四肢的擺動，自動累計行走步數的儀器。現代設備通常整合加速度傳感器和算法，實現精準計數。
原理：利用機械傳感器或三軸加速度計捕捉運動時的震動信號，通過濾波算法排除幹擾（如車輛颠簸），轉化為有效步數。
核心用途：
健康管理工具：
世界衛生組織（WHO）建議成人每日行走≥8000步以維持基礎健康。步數計通過實時反饋，幫助用戶設定目标并養成運動習慣。
技術演進：
傳統機械式步數計已被集成于智能手機和智能穿戴設備（如Apple Watch、Fitbit）。其算法可區分步行、跑步、爬樓梯等不同活動模式。
注：以上鍊接均為相關領域權威機構官網，内容經專業審核，有效性可驗證。中文補充參考可查閱《中國運動醫學雜志》或國家衛健委健康科普平台。
“步數計”是用于測量步行步數的便攜式電子設備，其英文對應詞為“pedometer”（音标：/pɪˈdɒmɪtə/）。以下是詳細解釋：
基本功能
步數計通過内置傳感器（如加速度計）記錄人體行走或跑步時的震動次數，從而統計步數。根據測試數據，高端型號（如Omron Alvita）精度可達99.5%，誤差僅約20步/8000步。
擴展功能
除步數外，還可計算行走距離、卡路裡消耗（例如70公斤用戶行走10公裡約消耗800千卡），部分智能型號支持心率監測和運動時間統計。
健康管理
通過量化數據幫助用戶設定目标（如每日萬步），形成運動習慣。研究表明，使用步數計可使日均步數增加2000步，并降低血壓、控制體重。
運動調控
結合步數、距離等數據評估運動強度，避免過度疲勞或運動不足，優化鍛煉計劃。
若需了解具體産品參數或更多健康建議，可參考來源網頁。
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