见“ 五禽戏 ”。
“五禽戏”是中国古代著名的健身养生功法，由东汉名医华佗创编，其名称中的“五禽”指虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，“戏”则指模仿动物动作的导引术式。根据《后汉书·方术列传》记载，华佗提出“人体欲得劳动……血脉流通，病不得生”，遂以动物动作为灵感创编此法，帮助人们强身健体。现代中医理论认为，五禽戏通过模仿动物姿态与呼吸配合，可调节脏腑功能，例如虎戏主肝、鹿戏益肾、熊戏健脾胃、猿戏养心、鸟戏补肺。
中国中医药管理局发布的《中医养生保健技术操作规范》将其列为传统导引术代表，强调其“外动内静、刚柔相济”的特点。当代医学研究亦证实，长期练习五禽戏可改善心肺功能、增强平衡能力，对慢性病康复有辅助作用。现存最早的五禽戏图文记载见于南北朝陶弘景《养性延命录》，后世演化出多个流派，目前国家体育总局推广的版本包含10个标准动作。
“五禽嬉”是“五禽戏”的异写形式，指中国古代著名的一种健身术，相传由东汉名医华佗创制。以下是综合权威资料的解释：
“五禽嬉”与“五禽戏”同义（），其名称源自模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作与姿态。这一健身术最早记载于《后汉书·方术传》，华佗认为通过模仿动物活动可“除疾、利蹄足、当导引”，达到强身健体之效（）。
华佗曾向弟子吴普传授此法，称：“体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，身体轻便而欲食。”（）说明其兼具医疗与养生功能，后逐渐发展为传统导引术的重要分支。
现代中医和健身领域仍沿用五禽戏，其动作舒缓连贯，适合各年龄段人群，尤其对改善慢性病、增强免疫力有辅助作用。
注：部分资料将“五禽嬉”误释为“五种禽鸟嬉戏”的成语（），此说法缺乏权威依据，建议以医学及历史文献记载为准。
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