双方站在中隔横网的球台两端，用球拍轮流击球过网的一项球类运动。球台长274厘米，宽1525厘米，高76厘米。网长183厘米，高1525厘米。球用塑料制成，直径372乒乓球运动382毫米，重240乒乓球运动253克。球拍为木制，上粘胶皮。双方采用发球和推、拉、抽、削、搓、挡等技术互相攻守，使球落在对方台面上。球在台上反弹一次后方能还击。比赛采用五局三胜或三局二胜制，每局21分。
乒乓球运动是以球拍和乒乓球为核心器材的室内竞技体育项目，其名称源于击球时发出的"乒乓"拟声词。根据《现代汉语词典》定义，该运动需在长2.74米、宽1.525米的球台上进行，运动员使用带胶面的木质球拍，将直径40毫米的赛璐珞或塑料材质空心球击打过网，单局率先获得11分者取胜。
该运动包含单打、双打及团体赛形式，国际赛事执行国际乒联（ITTF）制定的三局两胜或五局三胜制规则。中国乒乓球协会统计数据显示，我国乒乓球人口超过3000万，基层训练机构逾8000所，形成覆盖全民的竞技培养体系。从运动生物力学角度分析，专业选手击球瞬时速度可达25米/秒，旋转强度超过150转/秒，对神经反射和肌肉协调性要求极高。
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乒乓球(table tennis)是一种以球拍击打空心球体，在球台两端进行进攻、对抗和防守的球类运动。标准球台尺寸为长2.74米、宽1.525米、高0.76米，球体直径约38毫米，重量2.4-2.53克，使用木制球拍覆盖胶皮击球。
起源于19世纪末的英国，最初被称为"Whiff-Whaff"（挥拍声拟声词）。1890年吉布引入赛璐珞球替代软木塞，奠定了现代乒乓球基础。中国自1959年容国团首获世界冠军后，将其发展为"国球"。
在中文语境中衍生出成语用法，比喻事物或人际关系的快速往复变化，如"双方谈判如乒乓球运动般反复拉锯"。其战术术语体系丰富，包含近台/远台站位、摆短等专业概念。
被世界卫生组织评为"最佳终身运动"，全球超3亿爱好者。中国乒乓球队累计获得奥运金牌32枚，成为国家体育成就的重要象征。
注：更多技术细节可参考国际乒联(ITTF)官方规则，或查看来源网页中关于战术思想和动作解析的内容。
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