见“ 痛定思痛 ”。
“痛定思”是汉语中“痛定思痛”的简略用法，本义指悲痛平复后对过往苦难的反思，现多用于警示性总结或经验提炼。根据《现代汉语词典》（第七版）释义，其核心包含三层含义：
时间维度
指代事件平息后的回溯性思考，强调冷静期的理性分析。《左传·僖公二十四年》中“痛定之人，斯能省过”即体现此意，说明情感沉淀后更易客观审视问题。
心理机制
包含“创伤后认知重构”的过程，如宋代文天祥《指南录后序》“痛定思痛，痛何如哉”所示，通过复盘痛苦经历实现自我警示与行为修正。
现实功用
现代语境中常用于管理学与心理学领域，例如《人民日报》社论曾以“痛定思安全漏洞”强调事故后的系统性改进，体现其从个体情感到公共决策的延伸价值。
参考来源
“痛定思”是成语“痛定思痛”的简写形式，指在痛苦的心情平复后，反思当时的遭遇，常带有吸取教训、警示未来的含义。具体解析如下：
本义
源自唐·韩愈《与李翱书》“如痛定之人，思当痛之时”， 原指痛苦结束后回忆痛苦经历。宋·文天祥在《指南录后序》中以“痛定思痛，痛何如哉”强化了此意，表达劫后余生的深切反思。
引申义
现代多用于强调从失败或灾难中总结经验教训，如例句“火灾后痛定思痛，加强消防措施”。
建议在正式写作中使用完整形式“痛定思痛”，引用时可结合具体事例增强说服力，例如历史事件分析或个人经历总结。
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