
肌乳酸(Muscle Lactate)是肌肉细胞在无氧糖酵解过程中产生的一种关键代谢产物,其积累与运动疲劳密切相关。以下是详细解释:
肌乳酸是肌肉组织中生成的乳酸(Lactic Acid)在生理pH值下解离形成的阴离子形式(Lactate)。当运动强度超过有氧代谢供能能力时,肌肉通过糖酵解快速生成ATP,同时产生丙酮酸;在缺氧条件下,丙酮酸被还原为乳酸,并进一步解离为氢离子(H⁺)和乳酸根离子(Lactate⁻),后者即肌乳酸 。
无氧代谢标志
高强度运动时,肌细胞线粒体无法及时处理所有丙酮酸,乳酸脱氢酶(LDH)催化丙酮酸转化为乳酸,维持糖酵解持续进行。该过程对短时高强度运动(如百米冲刺、举重)至关重要 。
$$ text{丙酮酸} + text{NADH} + text{H}^+ xrightarrow{text{LDH}} text{乳酸} + text{NAD}^+ $$
能量缓冲与酸碱平衡
肌乳酸生成伴随NAD⁺再生,保障糖酵解速率;但其积累会降低细胞内pH值,抑制磷酸果糖激酶等关键酶活性,最终导致肌肉疲劳 。
血乳酸浓度是评估运动强度和无氧阈值的金标准:
超过无氧阈后,肌乳酸呈指数级增长,提示代谢 acidosis 风险 。
权威参考来源:
肌乳酸是肌肉组织在特定代谢过程中产生的物质,其核心特点如下:
肌乳酸特指肌肉细胞在无氧代谢(糖酵解)时产生的乳酸。当运动强度超过有氧代谢供能能力时,葡萄糖无法完全分解为水和二氧化碳,转而生成这种中间代谢产物。
血乳酸浓度是评估重症患者组织灌注的重要指标,正常值为0.5-1.7 mmol/L,超过4 mmol/L提示可能存在休克或多器官功能障碍。
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