
【醫】 personal hygiene
個人衛生(Personal Hygiene)指個體為維護身體健康、預防疾病而采取的清潔與保健行為,涵蓋日常清潔習慣、身體護理及環境衛生管理。在漢英詞典中,其核心釋義與對應英文表達如下:
個人衛生是通過規律性的清潔實踐(如洗手、沐浴、口腔護理等)保持身體潔淨,減少病原體傳播風險,從而促進生理健康與社會交往的行為準則。世界衛生組織(WHO)強調其為疾病預防的基石,尤其對兒童健康發展和公共衛生安全至關重要(來源:世界衛生組織官網健康主題)。
廣義指所有健康防護實踐,如食品衛生(Food Hygiene)、環境衛生(Environmental Hygiene)。
例: "Personal hygiene includes bathing and handwashing."
側重身體清潔狀态,強調可視的潔淨表象。
例: "Maintaining personal cleanliness prevents skin infections."
東方文化(如中醫)注重"養生"與日常清潔結合(如勤換衣、熱水洗漱);西方醫學則強調科學驗證的防護措施(如含酒精洗手液的使用)。美國疾控中心(CDC)建議用肥皂流水洗手至少20秒(來源:美國CDC手部衛生指南)。
長期忽視個人衛生可能引發:
研究顯示,規範洗手可降低腹瀉發病率50%(數據參考:世界衛生組織流行病學報告)。
注:以上内容綜合醫學定義與文化實踐,權威依據引自國際衛生機構公開指南。
“個人衛生”是指個人通過日常清潔和維護行為,保持身體、生活環境及用品的潔淨,以預防疾病、促進健康并維護良好社會形象的習慣。以下是詳細解釋:
1. 核心定義
2. 主要組成 •基礎清潔:每天洗臉、刷牙,飯前便後洗手 •身體護理:修剪指甲、清理耳垢、護理頭發 •特殊防護:經期衛生用品及時更換、傷口消毒處理 •預防傳播:咳嗽時掩口鼻、生病戴口罩
3. 重要性體現
4. 科學依據 世界衛生組織指出,正确洗手能使呼吸道疾病感染率下降16%,使用肥皂洗手可減少44%的腹瀉病死亡。建議每日至少刷牙兩次,每次2分鐘,使用含氟牙膏。
5. 常見誤區 × 過度使用消毒産品破壞皮膚屏障 × 用同一塊毛巾擦拭全身易交叉感染 √ 建議面部、身體、足部分别使用不同毛巾
良好個人衛生習慣需從小培養,涉及生活各個細節。特殊人群(如醫護人員、食品從業者)需執行更嚴格的衛生标準,普通人通過日常簡單維護即可顯著提升健康水平。
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