妨礙睡眠的英文解釋翻譯、妨礙睡眠的的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 nypnapagogic

分詞翻譯：

妨礙的英語翻譯：

obstruct; retard; hamper; impede; disturb; interfere; interrupt; violate
【法】 impediment; obstruct; obstructing; obstruction

睡眠的英語翻譯：

dormancy; doss; Morpheus; repose; rest; shut-eye; sleep; sleeping; slumber
【醫】 hypno-; narco-; sleep; somni-; somnus

專業解析

"妨礙睡眠的"在漢英詞典中通常被譯為"sleep-disrupting"或"sleep-disturbing"，指對正常睡眠周期産生幹擾的要素。根據《牛津漢英詞典》的釋義，該短語包含兩層核心含義：

物理性幹擾（Physical Interference）指外界環境中的聲光刺激，如交通噪音或電子設備藍光，這類幹擾源會通過感官通道影響褪黑素分泌，延遲入睡時間。
生理性幹擾（Physiological Disruption）《劍橋醫學詞典》特别指出，該詞包含咖啡因攝入、藥物副作用等内在因素，這類物質會改變神經遞質平衡，導緻睡眠結構片段化，表現為淺睡期延長和REM睡眠減少。

在語法應用層面，《朗文當代高級英語辭典》标注該短語多作定語，常見搭配包括："sleep-disrupting medications（妨礙睡眠的藥物）"和"sleep-disturbing environments（幹擾睡眠的環境）"。詞典特别提示該術語在醫學文獻中常與"circadian rhythm（晝夜節律）"形成關聯詞對。

網絡擴展解釋

“妨礙睡眠的”通常指代影響正常睡眠質量或時長的各類因素或障礙，可能涉及生理、心理、環境等多方面原因。以下是具體解釋：

一、主要表現

入睡困難
超過30分鐘無法入睡或夜間頻繁醒來。這類表現常見于失眠障礙（即失眠症），與焦慮、壓力等心理因素密切相關。
睡眠質量下降
包括多夢、早醒、睡眠呼吸暫停等，可能由器質性病變（如神經系統疾病）或藥物依賴引起。
晝夜節律紊亂
如熬夜、倒班等導緻生物鐘失調，表現為白天嗜睡、夜間清醒。

二、常見原因

生理因素
年齡增長、慢性疼痛、呼吸系統疾病（如睡眠呼吸暫停）等可能直接幹擾睡眠。
心理因素
焦慮、抑郁、創傷後應激障礙（PTSD）等情緒問題會導緻入睡困難或睡眠維持障礙。
環境與習慣
噪音、光線過強、溫度不適，或過度使用電子設備（藍光影響褪黑素分泌）均可能妨礙睡眠。

三、應對建議

短期調整：改善睡眠環境（如降低噪音、調節室溫），限制日間小睡時間。
長期幹預：若症狀持續超過3個月，需就醫排查器質性疾病或接受心理治療。

如需更專業的診斷或治療方案，建議參考醫療機構的權威指南或咨詢專科醫生。