妨碍睡眠的英文解释翻译、妨碍睡眠的的近义词、反义词、例句

英语翻译：

【医】 nypnapagogic

分词翻译：

妨碍的英语翻译：

obstruct; retard; hamper; impede; disturb; interfere; interrupt; violate
【法】 impediment; obstruct; obstructing; obstruction

睡眠的英语翻译：

dormancy; doss; Morpheus; repose; rest; shut-eye; sleep; sleeping; slumber
【医】 hypno-; narco-; sleep; somni-; somnus

专业解析

"妨碍睡眠的"在汉英词典中通常被译为"sleep-disrupting"或"sleep-disturbing"，指对正常睡眠周期产生干扰的要素。根据《牛津汉英词典》的释义，该短语包含两层核心含义：

物理性干扰（Physical Interference）指外界环境中的声光刺激，如交通噪音或电子设备蓝光，这类干扰源会通过感官通道影响褪黑素分泌，延迟入睡时间。
生理性干扰（Physiological Disruption）《剑桥医学词典》特别指出，该词包含咖啡因摄入、药物副作用等内在因素，这类物质会改变神经递质平衡，导致睡眠结构片段化，表现为浅睡期延长和REM睡眠减少。

在语法应用层面，《朗文当代高级英语辞典》标注该短语多作定语，常见搭配包括："sleep-disrupting medications（妨碍睡眠的药物）"和"sleep-disturbing environments（干扰睡眠的环境）"。词典特别提示该术语在医学文献中常与"circadian rhythm（昼夜节律）"形成关联词对。

网络扩展解释

“妨碍睡眠的”通常指代影响正常睡眠质量或时长的各类因素或障碍，可能涉及生理、心理、环境等多方面原因。以下是具体解释：

一、主要表现

入睡困难
超过30分钟无法入睡或夜间频繁醒来。这类表现常见于失眠障碍（即失眠症），与焦虑、压力等心理因素密切相关。
睡眠质量下降
包括多梦、早醒、睡眠呼吸暂停等，可能由器质性病变（如神经系统疾病）或药物依赖引起。
昼夜节律紊乱
如熬夜、倒班等导致生物钟失调，表现为白天嗜睡、夜间清醒。

二、常见原因

生理因素
年龄增长、慢性疼痛、呼吸系统疾病（如睡眠呼吸暂停）等可能直接干扰睡眠。
心理因素
焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）等情绪问题会导致入睡困难或睡眠维持障碍。
环境与习惯
噪音、光线过强、温度不适，或过度使用电子设备（蓝光影响褪黑素分泌）均可能妨碍睡眠。

三、应对建议

短期调整：改善睡眠环境（如降低噪音、调节室温），限制日间小睡时间。
长期干预：若症状持续超过3个月，需就医排查器质性疾病或接受心理治疗。

如需更专业的诊断或治疗方案，建议参考医疗机构的权威指南或咨询专科医生。