
【醫】 bicipital
【醫】 biceps; bicipital muscle
二頭肌(biceps)是人體上肢重要的骨骼肌群,由肱二頭肌(musculus biceps brachii)和股二頭肌(musculus biceps femoris)組成。在漢英詞典中,該詞對應英文術語"biceps",源自拉丁語"biceps brachii",意為"雙頭的手臂肌肉"。
解剖學定義
肱二頭肌位于上臂前側,包含長頭(long head)和短頭(short head)兩個肌束,起于肩胛骨不同附着點,止于桡骨粗隆。其主要功能為屈肘關節和前臂旋後(supination)。股二頭肌則屬于大腿後側肌群,負責膝關節屈曲和髋關節伸展。
生物力學功能
根據《運動解剖學圖譜》研究,肱二頭肌在負重10kg時能産生約200N的收縮力,力臂長度與肘關節角度呈正相關。其力學公式可表示為:
$$ F = frac{tau}{rsintheta} $$
其中F為肌肉力量,τ為扭矩,r為力臂長度,θ為關節角度。
臨床關聯
牛津大學臨床醫學數據庫顯示,二頭肌肌腱炎占上肢運動損傷的17%,常見于重複性旋前動作。肌腱反射測試(Biceps reflex)是神經系統檢查的重要指标,通過叩擊肌腱引發收縮反應。
訓練術語
健美領域常用"peak"描述二頭肌肌峰形态,國際健美聯合會(IFBB)将肌峰高度作為形體評分标準之一。啞鈴彎舉(dumbbell curl)被證實可針對性增強肌纖維橫截面積,相關研究發表于《應用生理學雜志》。
二頭肌(肱二頭肌)是人體上肢的重要肌肉,其名稱源于其結構特點。以下是詳細解釋:
二頭肌全稱肱二頭肌,位于上臂前側,呈梭形。它由長頭和短頭兩部分組成,長頭起于肩胛骨盂上粗隆,短頭起于肩胛骨喙突,兩頭的肌纖維在肱骨中部彙合并向下延伸為肌腱,最終止于桡骨粗隆()。其名稱“二頭”即因這兩個獨立的起點而得名()。
常見鍛煉動作包括啞鈴彎舉、杠鈴彎舉等,需注意:
如需進一步了解解剖細節或訓練計劃,可參考運動醫學資料或專業健身指導()。
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