
【医】 bicipital
【医】 biceps; bicipital muscle
二头肌(biceps)是人体上肢重要的骨骼肌群,由肱二头肌(musculus biceps brachii)和股二头肌(musculus biceps femoris)组成。在汉英词典中,该词对应英文术语"biceps",源自拉丁语"biceps brachii",意为"双头的手臂肌肉"。
解剖学定义
肱二头肌位于上臂前侧,包含长头(long head)和短头(short head)两个肌束,起于肩胛骨不同附着点,止于桡骨粗隆。其主要功能为屈肘关节和前臂旋后(supination)。股二头肌则属于大腿后侧肌群,负责膝关节屈曲和髋关节伸展。
生物力学功能
根据《运动解剖学图谱》研究,肱二头肌在负重10kg时能产生约200N的收缩力,力臂长度与肘关节角度呈正相关。其力学公式可表示为:
$$ F = frac{tau}{rsintheta} $$
其中F为肌肉力量,τ为扭矩,r为力臂长度,θ为关节角度。
临床关联
牛津大学临床医学数据库显示,二头肌肌腱炎占上肢运动损伤的17%,常见于重复性旋前动作。肌腱反射测试(Biceps reflex)是神经系统检查的重要指标,通过叩击肌腱引发收缩反应。
训练术语
健美领域常用"peak"描述二头肌肌峰形态,国际健美联合会(IFBB)将肌峰高度作为形体评分标准之一。哑铃弯举(dumbbell curl)被证实可针对性增强肌纤维横截面积,相关研究发表于《应用生理学杂志》。
二头肌(肱二头肌)是人体上肢的重要肌肉,其名称源于其结构特点。以下是详细解释:
二头肌全称肱二头肌,位于上臂前侧,呈梭形。它由长头和短头两部分组成,长头起于肩胛骨盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突,两头的肌纤维在肱骨中部汇合并向下延伸为肌腱,最终止于桡骨粗隆()。其名称“二头”即因这两个独立的起点而得名()。
常见锻炼动作包括哑铃弯举、杠铃弯举等,需注意:
如需进一步了解解剖细节或训练计划,可参考运动医学资料或专业健身指导()。
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