
【醫】 metabolic rate
metabolize
【化】 metabolism
【醫】 metabolism
frank; hasty; lead; modulus; quotiety; rash; rate; ratio; usually
【醫】 rate
【經】 rater.
代謝率(Metabolic Rate)是生物體内單位時間内能量消耗的量化指标,常用于描述機體維持基礎生命活動或完成特定生理功能所需的能量水平。根據漢英詞典釋義,"代謝率"對應英文術語為"metabolic rate",其核心定義包含以下維度:
基礎代謝率(BMR)
指人體在靜息狀态下維持心跳、呼吸、體溫等基本生理功能的最低能量需求。根據世界衛生組織标準,成年男性BMR約為1,600-1,800千卡/天,女性為1,400-1,600千卡/天(來源:WHO Technical Report Series 935)。
影響因素
臨床應用
代謝率測量用于評估甲狀腺功能異常(如甲亢或甲減),并通過間接測熱法(Indirect Calorimetry)檢測能量消耗(來源:Mayo Clinic代謝疾病研究中心)。
運動代謝率
高強度運動可使代謝率提升至靜息狀态的15-20倍,且運動後過量氧耗(EPOC)效應可持續數小時(來源:《運動生理學》Edward L. Fox著)。
代謝率是衡量人體能量消耗的重要指标,通常分為基礎代謝率(BMR)、靜息代謝率和活動代謝率。以下是詳細解釋:
基礎代謝率(BMR)
指人體在清醒、極端安靜狀态下(禁食12小時、室溫20-25℃、無肌肉活動)維持基本生理活動(如血液循環、呼吸、恒定體溫)所需的最低能量消耗率。其計算公式為:
$$ BMR = frac{text{單位時間耗熱量 - 标準耗熱量}}{text{标準耗熱量}} times 100% $$
正常值範圍為-10%~+15%。
其他代謝率類型
BMR異常可能提示甲狀腺功能亢進(升高)或減退(降低)等疾病。日常可通過增肌、規律飲食等方式提高代謝率。
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