
【医】 metabolic rate
metabolize
【化】 metabolism
【医】 metabolism
frank; hasty; lead; modulus; quotiety; rash; rate; ratio; usually
【医】 rate
【经】 rater.
代谢率(Metabolic Rate)是生物体内单位时间内能量消耗的量化指标,常用于描述机体维持基础生命活动或完成特定生理功能所需的能量水平。根据汉英词典释义,"代谢率"对应英文术语为"metabolic rate",其核心定义包含以下维度:
基础代谢率(BMR)
指人体在静息状态下维持心跳、呼吸、体温等基本生理功能的最低能量需求。根据世界卫生组织标准,成年男性BMR约为1,600-1,800千卡/天,女性为1,400-1,600千卡/天(来源:WHO Technical Report Series 935)。
影响因素
临床应用
代谢率测量用于评估甲状腺功能异常(如甲亢或甲减),并通过间接测热法(Indirect Calorimetry)检测能量消耗(来源:Mayo Clinic代谢疾病研究中心)。
运动代谢率
高强度运动可使代谢率提升至静息状态的15-20倍,且运动后过量氧耗(EPOC)效应可持续数小时(来源:《运动生理学》Edward L. Fox著)。
代谢率是衡量人体能量消耗的重要指标,通常分为基础代谢率(BMR)、静息代谢率和活动代谢率。以下是详细解释:
基础代谢率(BMR)
指人体在清醒、极端安静状态下(禁食12小时、室温20-25℃、无肌肉活动)维持基本生理活动(如血液循环、呼吸、恒定体温)所需的最低能量消耗率。其计算公式为:
$$ BMR = frac{text{单位时间耗热量 - 标准耗热量}}{text{标准耗热量}} times 100% $$
正常值范围为-10%~+15%。
其他代谢率类型
BMR异常可能提示甲状腺功能亢进(升高)或减退(降低)等疾病。日常可通过增肌、规律饮食等方式提高代谢率。
如需更完整信息,可参考搜狗百科、大众养生网等来源。
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