梅脫英文解釋翻譯、梅脫的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 met

分詞翻譯：

梅的英語翻譯：

plum
【醫】 Prunus mume Sieb. et Zucc.

脫的英語翻譯：

doff; escape from; miss out; pull off; take off
【醫】 de-; des-

專業解析

梅脫（MET）是代謝當量（Metabolic Equivalent）的漢譯術語，是國際通用的運動強度衡量單位。1個梅脫定義為靜坐狀态下的基礎代謝率，相當于每公斤體重每分鐘消耗3.5毫升氧氣。該概念最早由美國運動醫學學會（ACSM）提出，現廣泛應用于運動醫學和公共衛生領域。

核心定義與計算梅脫值計算公式為： $$ text{MET} = frac{text{活動時能量消耗率}}{text{靜息代謝率}} $$ 例如，以5 MET強度運動時，能量消耗是靜息狀态的5倍。美國國立衛生研究院（NIH）将不同活動劃分為：輕度（<3 MET）、中等（3-6 MET）和劇烈（>6 MET）。

臨床應用價值世界衛生組織（WHO）建議成年人每周至少進行150分鐘中等強度（3-6 MET）有氧運動，如快走（4 MET）或騎自行車（6 MET）。臨床研究顯示，規律進行4-8 MET運動可降低27%心血管疾病風險。

測量标準依據現行梅脫參數表參照《ACSM運動測試與處方指南》第11版制定，該指南基于超200項臨床實驗數據，包含超過500種日常活動的MET值标定。中國運動醫學學會（CSSM）2019年發布的《全民健身指南》也全面采用此标準體系。

網絡擴展解釋

梅脫（MET）是能量代謝當量（Metabolic Equivalent of Task）的音譯，用于衡量人體活動時的能量消耗強度，是國際通用的運動強度評估指标。以下是詳細解釋：

1.定義與計算

基準值：1梅脫表示每公斤體重每分鐘消耗3.5毫升氧氣（$1 text{MET} = 3.5 text{ml O}_2/(text{kg} cdot text{min})$），相當于靜坐狀态下的代謝水平。
相對比值：梅脫值反映某種活動的代謝率與靜息代謝率的比例。例如，4 MET的活動表示能量消耗是靜坐時的4倍。

2.核心作用

評估運動強度：通過梅脫值可量化不同活動的耗能水平，如散步（2-3 MET）、慢跑（7-8 MET）等。
醫學應用：用于制定個性化運動計劃，尤其是評估心肺功能或康複患者的運動能力。

3.實際應用場景

運動處方：醫生根據患者的梅脫測試結果（如心肺運動試驗），推薦安全有效的運動強度。
健康指導：普通人可通過梅脫值選擇適合的運動類型，例如每周累計≥500 MET·分鐘以維持健康。

梅脫将複雜的能量代謝轉化為直觀數值，是運動醫學和公共健康領域的重要工具。如需更專業的個性化數據，建議咨詢醫療或運動科學專家。