完全蛋白英文解釋翻譯、完全蛋白的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

【醫】 adequate proteins; complete preteins

分詞翻譯：

完的英語翻譯：

finish; thru; use up; whole

全蛋白的英語翻譯：

【醫】 whole proteins

專業解析

完全蛋白（Complete Protein）在營養學與生物化學領域中指含有全部9種人體必需氨基酸（Essential Amino Acids）且比例適宜、能夠支持人體正常生理需求的蛋白質。必需氨基酸包括異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、缬氨酸和組氨酸（嬰兒必需），這些氨基酸無法由人體自身合成，必須通過食物攝取。

核心特征：

氨基酸完整性：完全蛋白包含所有必需氨基酸，例如動物性蛋白（如雞蛋、牛奶、肉類）和大豆蛋白。
生物利用度高：其氨基酸比例接近人體需求，易被吸收利用。世界衛生組織（WHO）指出，動物性蛋白的生物價值普遍高于植物性蛋白（來源：WHO營養報告）。
膳食來源：常見于動物制品（魚、禽、乳制品）及少數植物性食物（如藜麥、荞麥和大豆）。美國國家醫學院（National Academy of Medicine）建議通過多樣化飲食補充完全蛋白（來源：National Academies Press）。

與不完全蛋白的區别：

不完全蛋白（如谷物、豆類中的部分蛋白質）缺乏一種或多種必需氨基酸，需通過食物搭配（如豆類與谷物同食）實現氨基酸互補，才能滿足人體需求（來源：Harvard T.H. Chan School of Public Health）。

網絡擴展解釋

完全蛋白是指含有全部人體必需氨基酸且比例適當、能夠滿足生長發育和維持健康需求的蛋白質。以下是詳細解釋：

一、定義與核心特征

必需氨基酸齊全
包含8種人體無法自行合成的必需氨基酸（異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、缬氨酸）。
比例與數量適宜
氨基酸組成接近人體需求模式，生物利用率高，可促進組織生長、修複及生理功能正常運轉。

二、功能與重要性

促進生長發育：尤其對兒童、青少年至關重要，支持細胞新生與組織修複。
維持健康：幫助合成酶、激素、抗體等關鍵物質，增強免疫力。
營養效率高：相比半完全或不完全蛋白，更易被人體吸收利用。

三、主要食物來源

動物性食物：如雞蛋（卵清蛋白）、牛奶（酪蛋白、乳清蛋白）、魚類、瘦肉等。
植物性例外：大豆蛋白是少數植物性完全蛋白。

四、與其他蛋白質的區别

半完全蛋白：含必需氨基酸但比例不足，僅能維持生命（如小麥蛋白）。
不完全蛋白：缺乏某些必需氨基酸（如膠原蛋白），無法支持生長。

五、實際應用建議

日常飲食中應優先選擇完全蛋白，尤其是兒童、孕婦及健身人群。素食者可通過豆類與谷物搭配（如米飯配豆腐）彌補植物蛋白的不足。

提示：以上信息綜合了多個權威來源，如需完整定義可參考、5、6、12。