英語翻譯：

【醫】 high fat ***t; ketogenic ***t

分詞翻譯：

生的英語翻譯：

accrue; crude; rawness; unripe; give birth to; grow; living; procreate
student
【醫】 bio-

酮的英語翻譯：

【化】 ketone
【醫】 keto-; ketone

飲食的英語翻譯：

***t
【醫】 ***t

專業解析

生酮飲食（Ketogenic Diet）是一種以高脂肪、極低碳水化合物和適量蛋白質為特征的飲食模式，其英文術語"ketogenic"源于生物化學中的"ketosis"（酮症）概念。該飲食通過模拟饑餓狀态下人體的代謝機制，促使肝髒将脂肪分解為酮體（β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮）作為主要能量來源。

核心原理：

1. 代謝轉換：當碳水化合物攝入量降至每日20-50克（約占總熱量5-10%）時，體内糖原儲備在24-48小時内耗盡，迫使機體進入酮症狀态。此時脂肪分解産生的酮體可替代葡萄糖為大腦和肌肉供能。
2. 激素調節：低碳水攝入降低胰島素水平，促進脂肪酶活性，加速脂肪分解。同時胰高血糖素升高，進一步刺激酮體生成。

臨床應用：

• 癫痫治療：約翰霍普金斯醫院研究顯示，生酮飲食可使50%癫痫患兒發作頻率減少50%，30%達到完全控制（Lancet Neurology, 2008）
• 代謝綜合征：美國糖尿病協會（ADA）指南指出，短期生酮飲食可改善胰島素敏感性和血脂水平（Diabetes Care, 2020）

注意事項：

可能引發短期"酮流感"症狀（頭痛、乏力），長期需監測電解質平衡。美國國立衛生研究院（NIH）建議在醫療監督下實施，尤其對于腎病或肝病患者。

權威參考資料：

1. 美國癫痫基金會：https://www.epilepsy.com
2. 哈佛醫學院營養報告：https://www.health.harvard.edu
3. 《中國肥胖預防與控制藍皮書》2023版
4. 新英格蘭醫學期刊：https://www.nejm.org

網絡擴展解釋

生酮飲食是一種通過調整三大營養素比例來改變代謝模式的飲食方式，以下是綜合多來源信息的詳細解釋：

一、核心定義

生酮飲食（Ketogenic Diet）是一種以高脂肪（70%-80%）、適量蛋白質（15%-20%）、極低碳水化合物（3%-5%，每日≤50克）為特點的飲食模式。其核心目标是讓身體從依賴葡萄糖供能轉變為以脂肪分解産生的酮體為主要能量來源，這種代謝狀态被稱為酮症。

二、科學原理

1. 代謝切換

   • 傳統模式下：碳水化合物→葡萄糖→胰島素分泌→儲存脂肪
   • 生酮模式下：極低碳水→肝糖原耗盡→脂肪分解→生成β-羟基丁酸等酮體→大腦和肌肉改用酮體供能
   • 激素調控：胰島素水平下降，脂肪分解酶活性增強，生長激素和腎上腺素上升

2. 生理指标
   當血糖濃度低于50mg/dL時，肝髒開始大量分解脂肪生成酮體，酮體濃度達到0.5mmol/L以上即進入酮症狀态。

三、主要類型

分類依據	類型特征	備注
實施質量	髒生酮（不限制食材質量） vs 淨生酮（選擇優質脂肪/蛋白）	醫學推薦淨生酮
醫學應用	經典生酮（4:1脂肪比） vs 改良型（3:1脂肪比）	用于癫痫治療
食材傾向	純素生酮/植物基生酮/動植物平衡生酮	需營養師指導

四、應用場景

1. 醫療領域

   • 兒童難治性癫痫（有效率30-40%）
   • 2型糖尿病（改善胰島素抵抗）
   • 神經退行性疾病研究（阿爾茨海默病等）

2. 健康管理

   • 短期減脂（内髒脂肪減少顯著）
   • 運動表現提升（需配合訓練周期）

五、注意事項

1. 短期副作用：酮流感（乏力、頭痛）、便秘、口臭等
2. 長期風險：需監測血脂、肝腎功能，避免營養缺失
3. 禁忌人群：1型糖尿病、胰腺疾病、孕婦等

建議在醫生或營養師指導下實施，典型實施周期為3-6個月。

分類

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

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