爬泳英文解釋翻譯、爬泳的近義詞、反義詞、例句

英語翻譯：

the crawl; trudgen

分詞翻譯：

爬的英語翻譯：

climb; crawl; creep; grabble; scramble; shin

泳的英語翻譯：

swim

專業解析

爬泳（pá yǒng）是遊泳競技中最常見的泳姿，其英文對應術語為"front crawl"，在競賽語境中常直接稱為"freestyle"（自由泳）。該泳姿以身體俯卧水面、雙臂交替劃水、雙腿連續上下打腿（鞭狀打腿）為特征，是速度最快的遊泳技術。

一、術語解析

中文釋義
“爬泳”一詞源于手臂動作類似爬行的直觀描述。《現代漢語詞典》将其定義為：“遊泳的一種姿勢，身體俯卧在水面，兩腿打水，兩臂交替劃水。”
英文對應
- Front crawl：強調身體俯卧（front）及手臂爬行動作（crawl），為技術性名稱。
- Freestyle：競賽中泛指不限泳姿的比賽項目，但因爬泳速度最快，運動員普遍采用此技術，故成為實際代稱。《牛津英漢雙解詞典》注明：“In competitive swimming, freestyle usually means the front crawl.”

二、技術特征

身體姿态
身體水平俯卧，頭部與軀幹成直線，水面約至發際線，減少阻力以保持流線型。
劃臂動作
雙臂交替循環劃水，分為入水、抱水、推水、出水、移臂五個階段。劃水路徑呈“S”形曲線，以最大化推進力。
打腿技術
雙腿伸直，踝關節放松，以髋部發力帶動大腿、小腿做鞭狀上下打水（flutter kick），頻率通常為6次打腿/單臂劃水周期。
呼吸配合
頭部隨劃臂節奏側轉向肩部方向吸氣（如右臂劃水時向右轉頭），呼氣在水中完成，需保持呼吸均勻以減少速度波動。

三、術語辨析與應用

爬泳 vs. 自由泳：
爬泳是具體泳姿技術，自由泳是競賽規則類别。國際泳聯（FINA）規則中，“自由泳項目”允許使用任意泳姿，但因爬泳速度優勢，實踐中二者常被混用。

曆史淵源：
現代爬泳技術由19世紀末澳大利亞遊泳者改良自原住民泳姿，後經美國選手優化推廣，取代傳統的側泳（sidestroke）成為主流。

四、權威參考

《現代漢語詞典》（第7版），商務印書館，2016年。
《牛津高階英漢雙解詞典》（第9版），牛津大學出版社，2018年。
國際遊泳聯合會（FINA）《遊泳競賽規則》，2023版。

提示：專業遊泳教材如《遊泳運動訓練理論與實踐》（人民體育出版社）對技術細節有系統圖解，建議學習者參考規範動作示範。

網絡擴展解釋

“爬泳”是遊泳運動中的一種泳姿術語，具體解釋如下：

1. 定義與别稱

爬泳（英文：Front Crawl）是遊泳的四大競技泳姿之一，因其雙臂交替劃水的動作類似攀爬而得名。在比賽中，它通常被稱為“自由泳”，因為自由泳項目允許選手選擇任意泳姿，而爬泳因速度最快成為實際通用泳姿。

2. 技術特點

身體姿勢：俯卧水面，身體保持流線型，頭部自然浸入水中
手臂動作：兩臂交替劃水，分為抓水、劃水、出水和空中移臂四個階段
腿部動作：雙腿上下交替打水（鞭狀打腿），提供推進力與平衡
呼吸配合：頭部隨手臂動作側轉吸氣，通常每劃臂2-3次換氣一次

3. 與自由泳的關系

雖然爬泳是專業術語，但在奧運會等賽事中，“自由泳”項目特指采用爬泳的比賽。這是曆史沿革的結果：1902年澳大利亞人理查德·卡維爾改良傳統泳姿後，該技術逐漸成為自由泳項目的絕對主流。

4. 速度優勢

作為最快泳姿，優秀選手的爬泳速度可達： $$ v = 2.3 text{ m/s} quad (text{約合每秒2.3米}) $$ 這得益于其連續的推進動作和較小的水阻。

5. 訓練要點

初學常見錯誤包括：

過度擡頭導緻下半身下沉
劃臂過中線破壞流線型
換氣時身體過度旋轉

建議通過浮闆打腿練習和單臂分解動作逐步掌握技術細節。