爬泳英文解释翻译、爬泳的近义词、反义词、例句

英语翻译：

the crawl; trudgen

分词翻译：

爬的英语翻译：

climb; crawl; creep; grabble; scramble; shin

泳的英语翻译：

swim

专业解析

爬泳（pá yǒng）是游泳竞技中最常见的泳姿，其英文对应术语为"front crawl"，在竞赛语境中常直接称为"freestyle"（自由泳）。该泳姿以身体俯卧水面、双臂交替划水、双腿连续上下打腿（鞭状打腿）为特征，是速度最快的游泳技术。

一、术语解析

中文释义
“爬泳”一词源于手臂动作类似爬行的直观描述。《现代汉语词典》将其定义为：“游泳的一种姿势，身体俯卧在水面，两腿打水，两臂交替划水。”
英文对应
- Front crawl：强调身体俯卧（front）及手臂爬行动作（crawl），为技术性名称。
- Freestyle：竞赛中泛指不限泳姿的比赛项目，但因爬泳速度最快，运动员普遍采用此技术，故成为实际代称。《牛津英汉双解词典》注明：“In competitive swimming, freestyle usually means the front crawl.”

二、技术特征

身体姿态
身体水平俯卧，头部与躯干成直线，水面约至发际线，减少阻力以保持流线型。
划臂动作
双臂交替循环划水，分为入水、抱水、推水、出水、移臂五个阶段。划水路径呈“S”形曲线，以最大化推进力。
打腿技术
双腿伸直，踝关节放松，以髋部发力带动大腿、小腿做鞭状上下打水（flutter kick），频率通常为6次打腿/单臂划水周期。
呼吸配合
头部随划臂节奏侧转向肩部方向吸气（如右臂划水时向右转头），呼气在水中完成，需保持呼吸均匀以减少速度波动。

三、术语辨析与应用

爬泳 vs. 自由泳：
爬泳是具体泳姿技术，自由泳是竞赛规则类别。国际泳联（FINA）规则中，“自由泳项目”允许使用任意泳姿，但因爬泳速度优势，实践中二者常被混用。

历史渊源：
现代爬泳技术由19世纪末澳大利亚游泳者改良自原住民泳姿，后经美国选手优化推广，取代传统的侧泳（sidestroke）成为主流。

四、权威参考

《现代汉语词典》（第7版），商务印书馆，2016年。
《牛津高阶英汉双解词典》（第9版），牛津大学出版社，2018年。
国际游泳联合会（FINA）《游泳竞赛规则》，2023版。

提示：专业游泳教材如《游泳运动训练理论与实践》（人民体育出版社）对技术细节有系统图解，建议学习者参考规范动作示范。

网络扩展解释

“爬泳”是游泳运动中的一种泳姿术语，具体解释如下：

1. 定义与别称

爬泳（英文：Front Crawl）是游泳的四大竞技泳姿之一，因其双臂交替划水的动作类似攀爬而得名。在比赛中，它通常被称为“自由泳”，因为自由泳项目允许选手选择任意泳姿，而爬泳因速度最快成为实际通用泳姿。

2. 技术特点

身体姿势：俯卧水面，身体保持流线型，头部自然浸入水中
手臂动作：两臂交替划水，分为抓水、划水、出水和空中移臂四个阶段
腿部动作：双腿上下交替打水（鞭状打腿），提供推进力与平衡
呼吸配合：头部随手臂动作侧转吸气，通常每划臂2-3次换气一次

3. 与自由泳的关系

虽然爬泳是专业术语，但在奥运会等赛事中，“自由泳”项目特指采用爬泳的比赛。这是历史沿革的结果：1902年澳大利亚人理查德·卡维尔改良传统泳姿后，该技术逐渐成为自由泳项目的绝对主流。

4. 速度优势

作为最快泳姿，优秀选手的爬泳速度可达： $$ v = 2.3 text{ m/s} quad (text{约合每秒2.3米}) $$ 这得益于其连续的推进动作和较小的水阻。

5. 训练要点

初学常见错误包括：

过度抬头导致下半身下沉
划臂过中线破坏流线型
换气时身体过度旋转

建议通过浮板打腿练习和单臂分解动作逐步掌握技术细节。