超出定额或范围的承担，一般指没必要或可以避免承担的事物。
例句：
过年少吃七种零食，可以避免增加人体额外负担。
“额外负担”的汉语词典释义与语言学解析
“额外负担”是现代汉语中的常用复合词，其核心含义指超出原有责任、义务或约定范围，需要额外承担的压力、成本或任务。从构词法来看，“额外”强调“界限之外的附加部分”，“负担”则指物质或精神层面的承重，二者组合后形成偏正结构，凸显非必要或非预期的强制性付出。
根据《现代汉语规范词典》释义，该词包含三个构成要素：
在语义演变方面，《近代汉语大词典》指出，该词最早见于20世纪初期的报刊文献，原多用于描述经济领域的附加税赋，后逐渐扩展至社会关系、心理压力等抽象领域。当代语用学研究显示，其高频使用场景集中于政策解读（如“企业应避免将环保成本转为消费者额外负担”）、教育评价（如“双减政策旨在消除课外培训带来的额外负担”）等领域。
权威语言学家王力在《汉语词汇史》中强调，该词具有鲜明的时代性特征：“‘额外负担’的能产性增强，反映现代社会分工细化过程中责任边界模糊化的普遍困境”。这种动态语义特征使其成为政策制定、社会舆情分析等领域的重要研究对象。
“额外负担”是一个汉语词汇，指超出正常范围或定额的承担，通常指本不必要或可以避免的事物。以下从不同角度进行解释：
核心定义
指超出既定标准或范围的承担，多用于描述非必要的压力或责任（）。例如，过量摄入零食会增加人体的额外负担。
词语结构
“额外”表示超出规定部分，“负担”指需承担的事物，组合后强调非必须的附加责任或成本。
日常生活
常见于健康、经济等领域。如：过度加班是身体的额外负担（）。
歇后语用法
民间用“脑门上长瘤子——额外负担”形容人为增加的不必要责任（）。
在经济学中，税收额外负担指征税对资源配置的负面影响，例如商品价格扭曲导致社会效率损失（）。
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